VHF: Canal 77
"Se navega por los astros, por la mar, por la tierra, por las gentes, por los sentimientos...Se navega." — Altair

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NORMAS DEL FORO: OBLIGATORIA SU LECTURA

Hola cofrade, has recalado en la Taberna del Puerto, algo más que un foro náutico. Eres bienvenido, participa, aprende y enséñanos; de eso se trata, de enriquecernos todos en nuestros conocimientos, y sobre todo de pasar un buen rato. No entres si vienes buscando conflictos, polémicas o cualquier otro fin que no sean los anteriormente descritos. Tenemos algunas normas y es obligatorio que las leas antes de empezar.

1/ Este es un foro náutico y aunque se permite hablar de otros temas, se ruega contención en el uso de los mismos, para ello existe un foro específico.

2/ Usa títulos claros y que describan el contenido del tema. De este modo será más fácil encontrarlos en el buscador para posteriores consultas además de que facilitas el trabajo de los que te vayan a responder. Títulos ambiguos como “ayuda”, “tengo un problema”, etc... no colaboran a este fin. Inserta tú tema en el foro adecuado, mira antes de lanzarlo por si alguien poco antes que tú ha puesto lo mismo; si es así no crees un tema nuevo, contesta al otro. Usa el buscador, es una gran herramienta. No escribas todo el texto con mayúsculas, se interpreta como que estás gritando. Todo esto facilita enormemente el trabajo de los que curramos aquí.

3/ No se permite el "spam" ni la publicidad de empresas o de actividades que conlleven lucro. Tampoco solicitud de ofertas de empresas o profesionales salvo en los foros de anuncios de compra-venta.

4/ No uses el foro como un chat salvo en aquellos temas habilitados a tal efecto, los cuales periódicamente serán eliminados. Las contestaciones reiterativas y/o automáticas, haciendo uso del sistema copi-pegui o cualquier otro no están permitidas.

5/ Respeta a los demás y a sus opiniones si quieres que las tuyas sean respetadas. Los insultos, la agresividad, el mal gusto y la mala educación no están permitidas en este foro. Aquí venimos a divertirnos, no a pelearnos. Se prohíbe insultar, ser agresivo, maleducado, soez, no respetar a los demás, intentar imponer nuestras ideas, empezar o dar pie a que empiecen peleas o trifulcas. Se exige orden y delicadeza a la hora de tratar ciertos asuntos, como por ejemplo, en lo que a la ortografía se refiere. Serán considerados como insultos y faltas de respeto el calificar a los Moderadores y/o Administradores como censores, dictadores, que coartan la libertad de expresión, que aplican un doble rasero, y expresiones similares.

6/ Nos gusta conocer con quién hablamos, así que, una pequeña presentación en el foro correspondiente que existe para tal fin siempre será bien recibida. No obstante, si alguien decide no presentarse, los demás usuarios se abstendran de reclamar dicha presentación y/o realizar crítica o petición alguna.

7/ Los temas políticos o que induzcan a la polémica innecesaria, mejor los dejas para otros foros de los muchos que hay para ello en la red. Se prohíbe hablar de política, de política económica, de política social, de nacionalismos, de antinacionalismos, de diferencias idiomáticas, de banderas nacionales, de exaltaciones patrióticas, de hechos diferenciales, de religión, de anti-religíon, de toros y del maltrato animal, y en general de todos los temas que se sabe de antemano van a ser polémicos y mucho más si no son náuticos. No contestes a estos temas o mensajes, informa a los administradores. No se tolerarán actitudes racistas, xenófobas, sexistas, denigrantes hacia otros colectivos o para con los demás, totalitarias o extremistas sean del signo que sea.

8/ El reenvío de mensajes que hayan sido modificados, o bien el envío de otros mensajes que muestren su descontento con esta modificación, pueden conducir al bloqueo de la cuenta. Esto también sucederá cuando un usuario insista en retomar algún tema o continuar sobre una conducta de la que se le ha alertado. En casos de que la mala conducta de un usuario continúe, se podrá proceder a su expulsión definitiva.

9/ Todos los temas y/o mensajes que fomenten la piratería sobre cualquier software u otro material protegido, o informen de cómo o dónde llevarla a cabo serán retirados inmediatamente del foro. No obstante, y debido a la imposibilidad por parte de los administrador de controlar todos los temas y mensajes , si alguien detecta cualquier incidencia de este tipo ruego lo comunique de forma inmediata a la administración, especificando el enlace al tema para poder ser retirado.

10/ Se prohíbe la reproducción total o parcial de textos u otros medios sujetos a Copyright y/o pertenecientes a otras webs, foros, etc... Sin embargo si que se podrán insertar enlaces a los mismos, pero siempre haciendo referencia a la página propietaria.

11/ La Taberna es un foro en lengua castellana o español, pero cada uno es libre de expresarse como quiera, allá él si la mayoría no lo entiende. Los usuarios se abstendrán de hacer ningún comentario indicando al que escribe en otra lengua su pertinencia o no. Tampoco se tolerará el uso del idioma como arma reivindicativa de ningún tipo.

12/ No se permiten insultos ni difamaciones a empresas, profesionales o particulares. Tampoco acusaciones de ningún tipo, que no estén probadas o demostradas judicialmente o por lo medios legales adecuados. Este no es un medio para presentar denuncias, para ello, existen los juzgados, consumo, etc...

13/ No se permite la inserción de hilos o mensajes con el fin de generar exclusivamente tráfico a otras web o canales, bien sea mediante enlaces, mediante árticulos, ficheros o datos parciales, o por cualquier otro método.

14/ Cualquier incumplimiento de estas normas, puede ser motivo de amonestación y/o expulsión del autor, de borrado o cierre de temas o mensajes, o de cualquier otra medida que la administración decida para intentar hacer que éstas sean cumplidas. Los temas pueden ser movidos o unidos sin previo aviso a criterio de los administradores.

15/ Si estás de acuerdo con ellas este es tú sitio; si no te gustan, no te apetece cumplirlas, las consideras restrictivas, censoras o que coartan tu libertad de expresión, no entres, no intervengas, y no te quejes cuando te sean aplicadas las medias correctoras adecuadas. No luches por cambiarlas a tu conveniencia, no puedes.

16/ Baja Voluntaria del foro.

Ni éste ni ningún otro Foro tiene previsto un sistema de Bajas voluntarias y automáticas. Simplemente con dejar de participar en él, y editar el Perfil de usuario para que dejen de aparecer los datos que crean no deben verse es sufiente.

No obstante, si alguien quiere que se le borre su cuenta, deberá enviar un e-mail desde el enlace "contáctanos" que se encuentra en la parte inferior del foro usando el e-mail con el que está registrado en la Taberna ya que es la única forma de comprobar la autenticidad del que se quiere dar de baja.
Así se evita que alguien pueda coger los datos de tu cuenta y pedir que se borre la misma.

Por otro lado advertir que los mensajes del usuario aparecerán, una vez borrada la cuenta, como realizados por un "invitado" ya que las intervenciones en un Foro público, son públicas. Es decir, desde el momento en que se publican dejan de pertenecer al usuario. Por otro lado, como siempre hay contestaciones a los mensajes, si algunos son borrados, el hilo deja de tener sentido.

En cualquier caso, si existe algún o algunos mensajes en el que aparezcan datos personales que el usuario no quiere que sigan apareciendo, ANTES de pedir la baja, podrá reportarnos estos mensajes, usando la opción "reportar mensajes" y nosotros eliminaremos esos datos personales.

Se entiende que una vez borrada la cuenta, esta acción es irreversible, con lo cual no se podrá volver atrás.


Estas normas pueden ser modificadas sin previo aviso, por lo que se recomienda consultarlas regularmente...



Bueno, y eso es todo, pasa, busca asiento por donde puedas y pide lo que guste...
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Saber dormir y despertarse

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  • #46
    Re: Saber dormir y despertarse

    Originalmente publicado por Choquero Ver Mensaje
    Prueba elmétodo de laintención paradójica. Te metes en la cama y te concentras pensando "no me vo a dormir, no me voy a dormir, no me voy a dormir, no me voy a dormir, no me voy a dormir, no me voy a dormir, no me voy a ZZZZZzzzzzzzzzzz".
    Infalible, el truco está en centrarse en la frase y tener la intención de no dormirse.

    Querido cofrade si después de, no me voy a dormir, viene el ZZZZZZZzzzzzzzzz, me "espavilo" seguro , aunque ya toy jubilao o la PPPPPppppp, re la has "cenao"

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    • #47
      Re: Saber dormir y despertarse

      hay una tecnica que a algunos nos funciona
      evitar ir al wc antes de ir a dormir y beber un generoso vaso de liquido (agua, leche, gaseosa...) en cuestion de dos o tres horas te vas a despertar con ganas de ir al wc, aprovecha para darte con una toalla humeda en la cara y cuello y te despeja bastante; si toca guardia, asegurate que tu predecesor te ha puesto, aunque sea, agua a calentar para un buen cafe

      si es en navegacion en solitario y dispones de tiempo y te acuerdas, anota cuando fue la ultima vez que fuiste al wc y controla cual es tu ritmo; si es, digamos, cada tres horas, pues espera una hora y media desde la ultima vez para dar la cabezada y asegurate de tomar el dichoso vaso de liquido

      Comentario


      • #48
        Re: Saber dormir y despertarse

        No se puede llamar remedio natural pero si al menos es "no químico" : La tele.
        No aguanto ni cinco minutos sin quedarme frito y a la hora que sea.

        Y aunque me guste la programación. ¡Ay esos documentales de la 2!...La mamá guepardo enseña a cazar a sus crías en la sabana persiguiendo a jóvenes impalas a los cua.....zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
        zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
        zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzRRRGGGGRRRROOOORRRzzzzzzzzz zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
        "Manzana in corpore zano" Yomismo

        "Mesana in corpore sano" Asociación de Amigos del Ketch

        "Mar sana y vivan las ranas" Un descerebrao que pasaba por aquí.


        Visita mi web (¡Si te da la gana!)
        http://www.chemamoreno.com

        Comentario


        • #49
          Re: Saber dormir y despertarse

          Originalmente publicado por chemamoreno Ver Mensaje
          No se puede llamar remedio natural pero si al menos es "no químico" : La tele.
          No aguanto ni cinco minutos sin quedarme frito y a la hora que sea.

          Y aunque me guste la programación. ¡Ay esos documentales de la 2!...La mamá guepardo enseña a cazar a sus crías en la sabana persiguiendo a jóvenes impalas a los cua.....zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
          zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
          zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzRRRGGGGRRRROOOORRRzzzzzzzzz zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz


          Creo que algunos se empeñan en dormir más de la cuenta. No todos necesitamos el mismo tiempo, pienso yo. Suelo dormir entre 5 y 7 horas, de un tirón, como muerta, porque no me entero de nada, llueva, truene... Y me levanto la mar de bien. Pero si tengo la desgracia de despertarme en medio de ese sueño, aunque me vuelva a dormir al cabo del rato, ya no es lo mismo; aunque duerma más horas.

          A lo mejor, como dice un cofrade por ahí, es cuestión psicológica.
          Vive y deja vivir,
          pero vive como piensas,
          o acabarás pensando como vives.

          Comentario


          • #50
            Re: Saber dormir y despertarse

            Originalmente publicado por Gota Ver Mensaje

            Bohemia, a mi también me fastidia estar durmiendo profundamente y que suba alguien a bordo dando gritos. Habrá que inventar un cartel muy claro, tipo:

            Armadora no disponible en estos momentos. Inténtelo de nuevo más tarde.

            Realmente, Gota, es una de las cosas MáS negativas de vivir a bordo.
            "Erase una vez, una mujer de un barco enamorada...."sigpic

            Atención personal sobre seguros, presupuestos,
            gestiones urgentes, asesoramiento gratuito...
            email: mibarcoseguro@gmail.com
            Visita mi FACEBOOK:
            https://www.facebook.com/mibarcoseguro/

            Comentario


            • #51
              Re: Saber dormir y despertarse



              yo es que como soy muy obediente......................

              cuando hay que dormir se duerme
              y cuando hay que despertarse se despierta
              me da igual la rutina o no
              todo seguido o de a ratos
              de a mucho o de a poco











              Comentario


              • #52
                Re: Saber dormir y despertarse

                Originalmente publicado por pipe Ver Mensaje


                yo es que como soy muy obediente......................

                cuando hay que dormir se duerme
                y cuando hay que despertarse se despierta
                me da igual la rutina o no
                todo seguido o de a ratos
                de a mucho o de a poco

                Te lo recordaré cuando zarpemos rumbo a la mierda los dos juntos.


                Nabregar: "Acción de desplazarse por la mar en un barco que da mucho, pero que mucho trabajo"


                ¡¡¡Os estoy vigilando!!!


                Tractorista y motero


                Comentario


                • #53
                  Re: Saber dormir y despertarse

                  Originalmente publicado por Choquero Ver Mensaje
                  Te lo recordaré cuando zarpemos rumbo a la mierda los dos juntos.





                  acuerdate que en mi nebera no hay psi-cologos
                  para dormir hay otros menjunges











                  Comentario


                  • #54
                    Re: Saber dormir y despertarse

                    Originalmente publicado por pipe Ver Mensaje


                    acuerdate que en mi nebera no hay psi-cologos
                    para dormir hay otros menjunges
                    Mientras haya psi-colas, me vale (de las normales, las sin cafeina p´a los niños).



                    Nabregar: "Acción de desplazarse por la mar en un barco que da mucho, pero que mucho trabajo"


                    ¡¡¡Os estoy vigilando!!!


                    Tractorista y motero


                    Comentario


                    • #55
                      [quote=Jadarvi;736235]Yo, si no puedo dormir.. busco mi libro de Derecho Romano y me pongo a leer anotaciones a pie de página y notas marginales... nunca aguanto más de 10 minutos quote]


                      Que recuerdos me has traido... yo usaba el mismo libro para dormirme (Aclaro que me encantaba el Der, Romano)
                      Creo en sabidurìa de mi cuerpo y sigo sus indicaciones...cuando me pide no dormir lo acepto y no busco compulsivamente el sueño, eso de dormir 8 horas no va siempre, ni con todas las personalidades. Hay veces que necesito màs y otras menos.
                      Editado por última vez por gracy; 13/01/2010, 11:46:12.
                      gracy
                      "El lujo es vulgaridad, dijo, y me conquistò. De esa miel no comen las hormigas"

                      Comentario


                      • #56
                        Re: Saber dormir y despertarse

                        Navegando no hay necesidades que valgan. La guardia te toca cuando te toca y tienes que dormir aunque no tengas sueño para levantarte a tu hora aunque tengas sueño.

                        Supongo que esto sólo se consigue a fuerza de disciplina y con mucho control mental. Yo lo llevo fatal, fatal. Para los navegantes solitarios tiene que ser una tortura china dormir sólo a ratitos y nunca del tirón durante días y días, al menos en mi caso lo sería.

                        MariGota





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                        • #57
                          Re: Saber dormir y despertarse

                          Originalmente publicado por Gota Ver Mensaje
                          Navegando no hay necesidades que valgan. La guardia te toca cuando te toca y tienes que dormir aunque no tengas sueño para levantarte a tu hora aunque tengas sueño.

                          Supongo que esto sólo se consigue a fuerza de disciplina y con mucho control mental. Yo lo llevo fatal, fatal. Para los navegantes solitarios tiene que ser una tortura china dormir sólo a ratitos y nunca del tirón durante días y días, al menos en mi caso lo sería.

                          Yo siempre he sido muy exigente cuando he navegado con tripulación. Siempre pasa lo mismo cuando se pone el sol: "yo no duermo ahora, que no tengo sueño", "nos quedamos aquí, y yo nos organizaremos luego". etc. Siempre hago un turno, para el día y la noche, y quien le toca vigilar lo hace, sea la hora que sea.

                          Y cuando voy en solitario, pues una noche se pasa bien. Si has de dormir, todas las precauciones, periodos cortos, más de día que de noche, el radar, y suelo poner la radio comercial. O el silencio, que también es bonito.




                          "Quien no se lanza mar adentro nada sabe del azul de las aguas profundas" (Antoine de Saint-Exupery)

                          Si deseas leer mi blog, ahora navegando por Grecia, puedes encontrarlo aquí:

                          El Crucero de Rik

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                          • #58
                            Re: Saber dormir y despertarse

                            Llevo varios dias que decidí no tomar coca-cola por la noche, y me tomo a cambio media cerveza (no me gusta demasiado pero el alcohol me baja la tensión y me adormece) o una fanta de naranja.

                            La verdad es que no sé si será psicológico, pero al menos me duermo más pronto.
                            Creo que las coca-colas negras, las zero, tienen que tener más cafeina que las otras. Al menos, eso me dice el cuerpo.
                            "Erase una vez, una mujer de un barco enamorada...."sigpic

                            Atención personal sobre seguros, presupuestos,
                            gestiones urgentes, asesoramiento gratuito...
                            email: mibarcoseguro@gmail.com
                            Visita mi FACEBOOK:
                            https://www.facebook.com/mibarcoseguro/

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                            • #59
                              Re: Saber dormir y despertarse

                              Originalmente publicado por Bohemia Ver Mensaje
                              Creo que las coca-colas negras, las zero, tienen que tener más cafeina que las otras. Al menos, eso me dice el cuerpo.
                              Tienes un cuerpo sabio, qué suerte! El mio es un gruñón, sólo me habla para quejarse jajajajaja

                              Ayer noche me metí en la cama, apagué la luz y cerré los ojos imaginando que estaba de guardia y que estaba prohibido dormir por mucho que me apeteciera.
                              Oye, mano de santo! ya no me acuerdo de nada más. Esta teoría que nos dijo Choquero funciona!!
                              MariGota





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                              • #60
                                Re: Saber dormir y despertarse

                                Te rojo para dormir va bien.
                                La del pirata cojo con cara de malo,con parche en el ojo,con pata de palo.

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