VHF: Canal 77
"Se navega por los astros, por la mar, por la tierra, por las gentes, por los sentimientos...Se navega." — Altair

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NORMAS DEL FORO: OBLIGATORIA SU LECTURA

Hola cofrade, has recalado en la Taberna del Puerto, algo más que un foro náutico. Eres bienvenido, participa, aprende y enséñanos; de eso se trata, de enriquecernos todos en nuestros conocimientos, y sobre todo de pasar un buen rato. No entres si vienes buscando conflictos, polémicas o cualquier otro fin que no sean los anteriormente descritos. Tenemos algunas normas y es obligatorio que las leas antes de empezar.

1/ Este es un foro náutico y aunque se permite hablar de otros temas, se ruega contención en el uso de los mismos, para ello existe un foro específico.

2/ Usa títulos claros y que describan el contenido del tema. De este modo será más fácil encontrarlos en el buscador para posteriores consultas además de que facilitas el trabajo de los que te vayan a responder. Títulos ambiguos como “ayuda”, “tengo un problema”, etc... no colaboran a este fin. Inserta tú tema en el foro adecuado, mira antes de lanzarlo por si alguien poco antes que tú ha puesto lo mismo; si es así no crees un tema nuevo, contesta al otro. Usa el buscador, es una gran herramienta. No escribas todo el texto con mayúsculas, se interpreta como que estás gritando. Todo esto facilita enormemente el trabajo de los que curramos aquí.

3/ No se permite el "spam" ni la publicidad de empresas o de actividades que conlleven lucro. Tampoco solicitud de ofertas de empresas o profesionales salvo en los foros de anuncios de compra-venta.

4/ No uses el foro como un chat salvo en aquellos temas habilitados a tal efecto, los cuales periódicamente serán eliminados. Las contestaciones reiterativas y/o automáticas, haciendo uso del sistema copi-pegui o cualquier otro no están permitidas.

5/ Respeta a los demás y a sus opiniones si quieres que las tuyas sean respetadas. Los insultos, la agresividad, el mal gusto y la mala educación no están permitidas en este foro. Aquí venimos a divertirnos, no a pelearnos. Se prohíbe insultar, ser agresivo, maleducado, soez, no respetar a los demás, intentar imponer nuestras ideas, empezar o dar pie a que empiecen peleas o trifulcas. Se exige orden y delicadeza a la hora de tratar ciertos asuntos, como por ejemplo, en lo que a la ortografía se refiere. Serán considerados como insultos y faltas de respeto el calificar a los Moderadores y/o Administradores como censores, dictadores, que coartan la libertad de expresión, que aplican un doble rasero, y expresiones similares.

6/ Nos gusta conocer con quién hablamos, así que, una pequeña presentación en el foro correspondiente que existe para tal fin siempre será bien recibida. No obstante, si alguien decide no presentarse, los demás usuarios se abstendran de reclamar dicha presentación y/o realizar crítica o petición alguna.

7/ Los temas políticos o que induzcan a la polémica innecesaria, mejor los dejas para otros foros de los muchos que hay para ello en la red. Se prohíbe hablar de política, de política económica, de política social, de nacionalismos, de antinacionalismos, de diferencias idiomáticas, de banderas nacionales, de exaltaciones patrióticas, de hechos diferenciales, de religión, de anti-religíon, de toros y del maltrato animal, y en general de todos los temas que se sabe de antemano van a ser polémicos y mucho más si no son náuticos. No contestes a estos temas o mensajes, informa a los administradores. No se tolerarán actitudes racistas, xenófobas, sexistas, denigrantes hacia otros colectivos o para con los demás, totalitarias o extremistas sean del signo que sea.

8/ El reenvío de mensajes que hayan sido modificados, o bien el envío de otros mensajes que muestren su descontento con esta modificación, pueden conducir al bloqueo de la cuenta. Esto también sucederá cuando un usuario insista en retomar algún tema o continuar sobre una conducta de la que se le ha alertado. En casos de que la mala conducta de un usuario continúe, se podrá proceder a su expulsión definitiva.

9/ Todos los temas y/o mensajes que fomenten la piratería sobre cualquier software u otro material protegido, o informen de cómo o dónde llevarla a cabo serán retirados inmediatamente del foro. No obstante, y debido a la imposibilidad por parte de los administrador de controlar todos los temas y mensajes , si alguien detecta cualquier incidencia de este tipo ruego lo comunique de forma inmediata a la administración, especificando el enlace al tema para poder ser retirado.

10/ Se prohíbe la reproducción total o parcial de textos u otros medios sujetos a Copyright y/o pertenecientes a otras webs, foros, etc... Sin embargo si que se podrán insertar enlaces a los mismos, pero siempre haciendo referencia a la página propietaria.

11/ La Taberna es un foro en lengua castellana o español, pero cada uno es libre de expresarse como quiera, allá él si la mayoría no lo entiende. Los usuarios se abstendrán de hacer ningún comentario indicando al que escribe en otra lengua su pertinencia o no. Tampoco se tolerará el uso del idioma como arma reivindicativa de ningún tipo.

12/ No se permiten insultos ni difamaciones a empresas, profesionales o particulares. Tampoco acusaciones de ningún tipo, que no estén probadas o demostradas judicialmente o por lo medios legales adecuados. Este no es un medio para presentar denuncias, para ello, existen los juzgados, consumo, etc...

13/ No se permite la inserción de hilos o mensajes con el fin de generar exclusivamente tráfico a otras web o canales, bien sea mediante enlaces, mediante árticulos, ficheros o datos parciales, o por cualquier otro método.

14/ Cualquier incumplimiento de estas normas, puede ser motivo de amonestación y/o expulsión del autor, de borrado o cierre de temas o mensajes, o de cualquier otra medida que la administración decida para intentar hacer que éstas sean cumplidas. Los temas pueden ser movidos o unidos sin previo aviso a criterio de los administradores.

15/ Si estás de acuerdo con ellas este es tú sitio; si no te gustan, no te apetece cumplirlas, las consideras restrictivas, censoras o que coartan tu libertad de expresión, no entres, no intervengas, y no te quejes cuando te sean aplicadas las medias correctoras adecuadas. No luches por cambiarlas a tu conveniencia, no puedes.

16/ Baja Voluntaria del foro.

Ni éste ni ningún otro Foro tiene previsto un sistema de Bajas voluntarias y automáticas. Simplemente con dejar de participar en él, y editar el Perfil de usuario para que dejen de aparecer los datos que crean no deben verse es sufiente.

No obstante, si alguien quiere que se le borre su cuenta, deberá enviar un e-mail desde el enlace "contáctanos" que se encuentra en la parte inferior del foro usando el e-mail con el que está registrado en la Taberna ya que es la única forma de comprobar la autenticidad del que se quiere dar de baja.
Así se evita que alguien pueda coger los datos de tu cuenta y pedir que se borre la misma.

Por otro lado advertir que los mensajes del usuario aparecerán, una vez borrada la cuenta, como realizados por un "invitado" ya que las intervenciones en un Foro público, son públicas. Es decir, desde el momento en que se publican dejan de pertenecer al usuario. Por otro lado, como siempre hay contestaciones a los mensajes, si algunos son borrados, el hilo deja de tener sentido.

En cualquier caso, si existe algún o algunos mensajes en el que aparezcan datos personales que el usuario no quiere que sigan apareciendo, ANTES de pedir la baja, podrá reportarnos estos mensajes, usando la opción "reportar mensajes" y nosotros eliminaremos esos datos personales.

Se entiende que una vez borrada la cuenta, esta acción es irreversible, con lo cual no se podrá volver atrás.


Estas normas pueden ser modificadas sin previo aviso, por lo que se recomienda consultarlas regularmente...



Bueno, y eso es todo, pasa, busca asiento por donde puedas y pide lo que guste...
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De cara al verano, EJERCICIO

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  • De cara al verano, EJERCICIO



    Queridos amig@s Cofrades, el pasado verano acusé en demasia mi falta de
    preparación fisica para acometer los duros retos y efectos que la Mar procu-
    ra, habiendo pasado momentos en que notaba mi maltrecho cuerpo al borde
    de la extenuación, es por ello que he decidido que este año no me ocurriria
    lo mismo por lo que me he apuntado en el gimnasio de la universidad.

    Puedo ahora decir que os lo recomiendo a tod@s pues si bien al principio me
    resultó duro, finalmente puedo declarar sin error que compensa totalmente.

    De verdad, hacedme caso, no os arrepentireis.

    Bueno, me está sentando tan bien, tan bien, que el proximo verano si no me
    veis a bordo me podeis buscar en el gimnasio.

    Aqui os paso un video de los ejercicios que hacemos y que en tan buena
    forma me estan dejando.

    http://www.youtube.com/watch?v=L_fCqg92qks&feature=s2l



    Saludos
    Miahpaih

    Corpore sano .................................................. ............... in sepulto
    sigpicEmpleé casi toda mi fortuna en mujeres y barcos.
    ¿El resto? ............. El resto simplemente lo malgasté.


  • #2
    Re: De cara al verano, EJERCICIO

    me suena ese video de algo

    barón
    “There is never a 'right' time to sail across the Atlantic alone. There is only 'now' or 'never'.”

    .... el infierno puede ser divertido....
    .... si estás con la diablesa correcta ....

    NO ESTES TRISTE. TEN GANAS¡¡¡

    sigpic

    Comentario


    • #3
      Re: De cara al verano, EJERCICIO

      Si es que la universidad rejuvenece siempre.
      Lo del gimnasio puede ayudar...
      ~EL HILO DEL BOTIQUÍN ~

      Comentario


      • #4
        Re: De cara al verano, EJERCICIO

        Si no te caben "toas" las monitoras en el SONRISA me ofrezco para guardarte unas cuantas en el "COTE". De paso me podrían dar a mi también unas cuantas "Sesiones" de cara al verano............
        Pepe
        sigpic

        Comentario


        • #5
          Re: De cara al verano, EJERCICIO

          Gracia, Miahpaih, aún no he hecho nada de ejercicio y ya estoy sudando...

          -----------------------------------------------
          ...¿y por qué no?...
          -----------------------------------------------

          Comentario


          • #6
            Re: De cara al verano, EJERCICIO

            ¡¡¡Ggggñññññññ!!!

            Creo que cambiaré de gimnasio.



            Nabregar: "Acción de desplazarse por la mar en un barco que da mucho, pero que mucho trabajo"


            ¡¡¡Os estoy vigilando!!!


            Tractorista y motero


            Comentario


            • #7
              Re: De cara al verano, EJERCICIO

              Originalmente publicado por Choquero Ver Mensaje
              ¡¡¡Ggggñññññññ!!!


              Creo que cambiaré de gimnasio.




              Ja, ja, ja,
              Buena proa!
              Lachica

              Comentario


              • #8
                Re: De cara al verano, EJERCICIO

                Tu no te preparas para el verano,.... tu te preparas para pasar el Cabo de Hornos

                Comentario


                • #9
                  Re: De cara al verano, EJERCICIO



                  Originalmente publicado por teteyomai Ver Mensaje
                  Tu no te preparas para el verano,.... tu te preparas para pasar el Cabo de Hornos
                  Pues en parte tienes razón porque al fin y al "Cabo", "Hornos" allí hay unos
                  cuantos. Jajajajajajajajajajaja

                  Saludos
                  Miahpaih

                  sigpicEmpleé casi toda mi fortuna en mujeres y barcos.
                  ¿El resto? ............. El resto simplemente lo malgasté.

                  Comentario


                  • #10
                    Re: De cara al verano, EJERCICIO

                    Gensanta!. Pásame el formulario de inscripción para tu gimnasio... que me siento un poco desentrenado!.
                    Un brindis por la entrenadora, que parece muy buena persona!
                    Es mejor estar callado y parecer tonto que hablar y despejar las dudas definitivamente. (Groucho Max)

                    Comentario


                    • #11
                      Re: De cara al verano, EJERCICIO

                      Cuidadín!

                      Están haciendo gimnasia ¡con medias de nylon! Pantys!

                      Hay ciertas cosas que, en cautiverio, degeneran rápidamente.

                      Y ya estáis mu mayores para sobrevivir a ciertas intoxicaciones.

                      Comentario


                      • #12
                        Re: De cara al verano, EJERCICIO

                        Yo también tengo que empezar a ejercitar...
                        Encontré el otro día un descuento en esta web: www.groupon.com.ar
                        Alguno compró alguna vez ahí?? Es buena?? Sirve?? Cuando salga oferta en un gimnasio compro???

                        Comentario


                        • #13
                          Re: De cara al verano, EJERCICIO

                          Originalmente publicado por Miahpaih Ver Mensaje
                          Aqui os paso un video de los ejercicios que hacemos y que en tan buena
                          forma me estan dejando.

                          http://www.youtube.com/watch?v=L_fCqg92qks&feature=s2l

                          pues a mi estas cosas lejos de hacerme bien me perjudican bastante... de seguir así temo quedarme ciego.

                          un abrazo!

                          igor
                          www.marinerodemierda.com
                          @marinerodemierda/

                          Comentario


                          • #14
                            Re: De cara al verano, EJERCICIO

                            Originalmente publicado por calao Ver Mensaje
                            ...pues a mi estas cosas lejos de hacerme bien me perjudican bastante... de seguir así temo quedarme ciego.
                            Si, eso decían, pero yo no creí nunca que fuera verdad.


                            Salud y


                            El cruce del Atlántico y posterior estancia en el Caribe de El Temido lll (2014/2016)
                            http://foro.latabernadelpuerto.com/s...d.php?t=145184

                            Comentario

                            Trabajando...
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