VHF: Canal 77
"Se navega por los astros, por la mar, por la tierra, por las gentes, por los sentimientos...Se navega." — Altair

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NORMAS DEL FORO: OBLIGATORIA SU LECTURA

Hola cofrade, has recalado en la Taberna del Puerto, algo más que un foro náutico. Eres bienvenido, participa, aprende y enséñanos; de eso se trata, de enriquecernos todos en nuestros conocimientos, y sobre todo de pasar un buen rato. No entres si vienes buscando conflictos, polémicas o cualquier otro fin que no sean los anteriormente descritos. Tenemos algunas normas y es obligatorio que las leas antes de empezar.

1/ Este es un foro náutico y aunque se permite hablar de otros temas, se ruega contención en el uso de los mismos, para ello existe un foro específico.

2/ Usa títulos claros y que describan el contenido del tema. De este modo será más fácil encontrarlos en el buscador para posteriores consultas además de que facilitas el trabajo de los que te vayan a responder. Títulos ambiguos como “ayuda”, “tengo un problema”, etc... no colaboran a este fin. Inserta tú tema en el foro adecuado, mira antes de lanzarlo por si alguien poco antes que tú ha puesto lo mismo; si es así no crees un tema nuevo, contesta al otro. Usa el buscador, es una gran herramienta. No escribas todo el texto con mayúsculas, se interpreta como que estás gritando. Todo esto facilita enormemente el trabajo de los que curramos aquí.

3/ No se permite el "spam" ni la publicidad de empresas o de actividades que conlleven lucro. Tampoco solicitud de ofertas de empresas o profesionales salvo en los foros de anuncios de compra-venta.

4/ No uses el foro como un chat salvo en aquellos temas habilitados a tal efecto, los cuales periódicamente serán eliminados. Las contestaciones reiterativas y/o automáticas, haciendo uso del sistema copi-pegui o cualquier otro no están permitidas.

5/ Respeta a los demás y a sus opiniones si quieres que las tuyas sean respetadas. Los insultos, la agresividad, el mal gusto y la mala educación no están permitidas en este foro. Aquí venimos a divertirnos, no a pelearnos. Se prohíbe insultar, ser agresivo, maleducado, soez, no respetar a los demás, intentar imponer nuestras ideas, empezar o dar pie a que empiecen peleas o trifulcas. Se exige orden y delicadeza a la hora de tratar ciertos asuntos, como por ejemplo, en lo que a la ortografía se refiere. Serán considerados como insultos y faltas de respeto el calificar a los Moderadores y/o Administradores como censores, dictadores, que coartan la libertad de expresión, que aplican un doble rasero, y expresiones similares.

6/ Nos gusta conocer con quién hablamos, así que, una pequeña presentación en el foro correspondiente que existe para tal fin siempre será bien recibida. No obstante, si alguien decide no presentarse, los demás usuarios se abstendran de reclamar dicha presentación y/o realizar crítica o petición alguna.

7/ Los temas políticos o que induzcan a la polémica innecesaria, mejor los dejas para otros foros de los muchos que hay para ello en la red. Se prohíbe hablar de política, de política económica, de política social, de nacionalismos, de antinacionalismos, de diferencias idiomáticas, de banderas nacionales, de exaltaciones patrióticas, de hechos diferenciales, de religión, de anti-religíon, de toros y del maltrato animal, y en general de todos los temas que se sabe de antemano van a ser polémicos y mucho más si no son náuticos. No contestes a estos temas o mensajes, informa a los administradores. No se tolerarán actitudes racistas, xenófobas, sexistas, denigrantes hacia otros colectivos o para con los demás, totalitarias o extremistas sean del signo que sea.

8/ El reenvío de mensajes que hayan sido modificados, o bien el envío de otros mensajes que muestren su descontento con esta modificación, pueden conducir al bloqueo de la cuenta. Esto también sucederá cuando un usuario insista en retomar algún tema o continuar sobre una conducta de la que se le ha alertado. En casos de que la mala conducta de un usuario continúe, se podrá proceder a su expulsión definitiva.

9/ Todos los temas y/o mensajes que fomenten la piratería sobre cualquier software u otro material protegido, o informen de cómo o dónde llevarla a cabo serán retirados inmediatamente del foro. No obstante, y debido a la imposibilidad por parte de los administrador de controlar todos los temas y mensajes , si alguien detecta cualquier incidencia de este tipo ruego lo comunique de forma inmediata a la administración, especificando el enlace al tema para poder ser retirado.

10/ Se prohíbe la reproducción total o parcial de textos u otros medios sujetos a Copyright y/o pertenecientes a otras webs, foros, etc... Sin embargo si que se podrán insertar enlaces a los mismos, pero siempre haciendo referencia a la página propietaria.

11/ La Taberna es un foro en lengua castellana o español, pero cada uno es libre de expresarse como quiera, allá él si la mayoría no lo entiende. Los usuarios se abstendrán de hacer ningún comentario indicando al que escribe en otra lengua su pertinencia o no. Tampoco se tolerará el uso del idioma como arma reivindicativa de ningún tipo.

12/ No se permiten insultos ni difamaciones a empresas, profesionales o particulares. Tampoco acusaciones de ningún tipo, que no estén probadas o demostradas judicialmente o por lo medios legales adecuados. Este no es un medio para presentar denuncias, para ello, existen los juzgados, consumo, etc...

13/ No se permite la inserción de hilos o mensajes con el fin de generar exclusivamente tráfico a otras web o canales, bien sea mediante enlaces, mediante árticulos, ficheros o datos parciales, o por cualquier otro método.

14/ Cualquier incumplimiento de estas normas, puede ser motivo de amonestación y/o expulsión del autor, de borrado o cierre de temas o mensajes, o de cualquier otra medida que la administración decida para intentar hacer que éstas sean cumplidas. Los temas pueden ser movidos o unidos sin previo aviso a criterio de los administradores.

15/ Si estás de acuerdo con ellas este es tú sitio; si no te gustan, no te apetece cumplirlas, las consideras restrictivas, censoras o que coartan tu libertad de expresión, no entres, no intervengas, y no te quejes cuando te sean aplicadas las medias correctoras adecuadas. No luches por cambiarlas a tu conveniencia, no puedes.

16/ Baja Voluntaria del foro.

Ni éste ni ningún otro Foro tiene previsto un sistema de Bajas voluntarias y automáticas. Simplemente con dejar de participar en él, y editar el Perfil de usuario para que dejen de aparecer los datos que crean no deben verse es sufiente.

No obstante, si alguien quiere que se le borre su cuenta, deberá enviar un e-mail desde el enlace "contáctanos" que se encuentra en la parte inferior del foro usando el e-mail con el que está registrado en la Taberna ya que es la única forma de comprobar la autenticidad del que se quiere dar de baja.
Así se evita que alguien pueda coger los datos de tu cuenta y pedir que se borre la misma.

Por otro lado advertir que los mensajes del usuario aparecerán, una vez borrada la cuenta, como realizados por un "invitado" ya que las intervenciones en un Foro público, son públicas. Es decir, desde el momento en que se publican dejan de pertenecer al usuario. Por otro lado, como siempre hay contestaciones a los mensajes, si algunos son borrados, el hilo deja de tener sentido.

En cualquier caso, si existe algún o algunos mensajes en el que aparezcan datos personales que el usuario no quiere que sigan apareciendo, ANTES de pedir la baja, podrá reportarnos estos mensajes, usando la opción "reportar mensajes" y nosotros eliminaremos esos datos personales.

Se entiende que una vez borrada la cuenta, esta acción es irreversible, con lo cual no se podrá volver atrás.


Estas normas pueden ser modificadas sin previo aviso, por lo que se recomienda consultarlas regularmente...



Bueno, y eso es todo, pasa, busca asiento por donde puedas y pide lo que guste...
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Ejercicio a Bordo

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  • Ejercicio a Bordo



    Ahora que con el veranito, muchos vamos a hacer travesias o simplemente
    vivir a bordo, se me ocurre que tal vez un verdadero "sportman" de
    esos que tanto abundan por la Taberna, tal vez podria darnos unas indica-
    ciones con planos o croquis de lo que nos convendria hacer y siempre con-
    siderando el limitado espacio del que disponemos a bordo.

    Es posible que de esa manera podamos tal vez mitigar esa constante barriga
    cervecera que algunos orgullosamente llevamos.


    Yo de momento estoy diseñando como poner este artilugio a bordo a ver
    si me ayuda algo.



    Quedamos pendientes de vuestras instrucciones.


    Saludos
    Miahpaih

    Mens sana in corpore in sepulto

    sigpicEmpleé casi toda mi fortuna en mujeres y barcos.
    ¿El resto? ............. El resto simplemente lo malgasté.


  • #2
    Re: Ejercicio a Bordo

    sencillo y mueves todos los musculos. MIRA como se Ha quedado el tipo
    Editado por última vez por Greisa; 16/11/2008, 20:58:12.
    Disculpas al Mar, a quien he robado tanto tiempo para dedicarlo a mi trabajo

    Comentario


    • #3
      Re: Ejercicio a Bordo

      Pues me he agenciado un mechero de piedra y mecha (de los clasicos) para hacer mucho ejercicio, dandole al dedo encendiendo un Robusto con un buen Ron

      Manel - EA3CBQ

      Socio fundador Anavre n° 15

      de Baja por en crisis económica ??

      Comentario


      • #4
        Re: Ejercicio a Bordo

        Unas rondas de mojitos que aun estoy en el estudio y lo que me queda.
        Pues yo llevo en la cabeza el diseño de una pedalera, a modo de bici estática pero sin bici, de pequeño tamaño y susceptible de ser fijada en cualquier sitio para pedalear mientras se navega. Y como en un barco hay que aprovechar todo esfuerzo, la resistencia al pedaleo moverá un generador que cargará las baterias. Dos pajaros de un tiro.
        Lo siento, es deformación profesional. O los mojitos...
        Cuando tenga el prototipo os cuento.

        Ahora voy a seguir trabajando. Cuando me agobio mucho y necesito mar paso un rato por la taberna asi que luego nos vemos.
        www.retoalavida.com

        http://retoalavida.wordpress.com/

        Comentario


        • #5
          Re: Ejercicio a Bordo

          Pues yo tengo entre mis manos un libro escrito por el cofrade Epops y su hijo Alejandro ( Licenciado en Educacion Fisica y deportes ) Titulado " Cuaderno de apuntes para grandes travesias en velero " en el que vienen unos consejos con sus consiguientes graficos que son una maravilla, ejercicios sencillos y muy completos.
          La lastima es que el libro esta agotado, habria que convencer al Maestro Epops para que realizase una nueva edicion
          Mia tu si quieres me lo dices y te mando una copia de las paginas donde explica como mantenerse en forma y evitar esa barriga cervecera.

          salud y
          [FONT="Arial Black"][COLOR="Blue"]prefiero ser marmiton que mirar desde la orilla

          Comentario


          • #6
            Re: Ejercicio a Bordo

            Lo que es muy practico es el levantamiento de vidrio,puedes empezar con chupitos y luego a mayores. y frutos secos

            Comentario


            • #7
              Re: Ejercicio a Bordo

              Y el "barkosutra" creo que también es muy efectivo


              KUMI

              Después de una ola siempre viene otra

              Comentario


              • #8
                Re: Ejercicio a Bordo

                publicidad encubierta:

                "CUADERNO DE APUNTES PARA GRANDES TRAVESIAS EN VELERO

                Alejandro y Miguel R.Solano, editorial Vision Net

                Obra cumbre del mantenimiento aerobico - cosmobiogónico -físico a bordo en la que además hay que agradecer que ni EPOPS ni su chiquitín consintieran a la Cofradía incluir una tabla de ejercicios de levantamiento de vidrio-barra fija, con la que hubiera perdido rigor.

                ?como es que el librito no está todavía en la lista de gadgets tabernarios de obligada posesión? Ahhhh.

                Comentario


                • #9
                  Re: Ejercicio a Bordo

                  Originalmente publicado por KUMI Ver Mensaje
                  Y el "barkosutra" creo que también es muy efectivo



                  KUMI a ti más bien te conviene este parato... dos en uno!!!

                  La "mariposa" de gimnasia pasiva

                  nuredunna
                  http://www.youtube.com/watch?v=4UXLbniXjhk
                  Danza de bellezas, con tema musical de Gabrielle


                  "Sólo una cosa vuelve un sueño imposible: el miedo a fracasar" Paulo Coelho.

                  Comentario


                  • #10
                    Re: Ejercicio a Bordo

                    Originalmente publicado por nuredunna Ver Mensaje
                    KUMI a ti más bien te conviene este parato... dos en uno!!!

                    La "mariposa" de gimnasia pasiva

                    ¡Qué crueldad!
                    .




                    Si navegas con niños o tienes un Ro 300 o un Fortuna 9, la web de mi barco te puede gustar.

                    Comentario


                    • #11
                      Re: Ejercicio a Bordo

                      Originalmente publicado por windi Ver Mensaje
                      ¡Qué crueldad!
                      si sólo és que la mariposa-bañador, puede tener dos usos... así se evitan subir al barco demasiados accesorios...
                      nuredunna
                      http://www.youtube.com/watch?v=4UXLbniXjhk
                      Danza de bellezas, con tema musical de Gabrielle


                      "Sólo una cosa vuelve un sueño imposible: el miedo a fracasar" Paulo Coelho.

                      Comentario


                      • #12
                        Re: Ejercicio a Bordo

                        ¿Te has parado a pensar que las mariposas, antes de serlo, no son más que un insignificante gusanito?

                        Quizás el de KUMI se ha metamorfoseao

                        Además, pone "massager". Peligroso, peligroso
                        .




                        Si navegas con niños o tienes un Ro 300 o un Fortuna 9, la web de mi barco te puede gustar.

                        Comentario


                        • #13
                          Re: Ejercicio a Bordo

                          Originalmente publicado por windi Ver Mensaje
                          ¿Te has parado a pensar que las mariposas, antes de serlo, no son más que un insignificante gusanito?

                          Quizás el de KUMI se ha metamorfoseao
                          Mira que ha dischooo...
                          Andeluego windi... andeluego... estás metiendo, por casualidad, por pura casualidad cizaña, guapetón???




                          KUMI... que yo no he discho ná... que conste !!!
                          nuredunna
                          http://www.youtube.com/watch?v=4UXLbniXjhk
                          Danza de bellezas, con tema musical de Gabrielle


                          "Sólo una cosa vuelve un sueño imposible: el miedo a fracasar" Paulo Coelho.

                          Comentario


                          • #14
                            Re: Ejercicio a Bordo

                            Estimado Miahpaih, hay cosas que no tiene solucion en la vida, he buscado esa foto en poniendo cara a algunos nicks y no lo he encontrado por lo que tengo la incertidumbre si eres tú o no. En caso negativo, me alegraría por ti, pero no por tu amigo porque no tiene remedio. En caso de que seas tu lo mejor que podemos hacer todos los cofrades es amarrarte y dejarte (no pasarte) por la quilla para que no sufras mas, ademas se nos va a formar un buen banco de peces carnivoros.

                            Unas rondas

                            Comentario


                            • #15
                              Re: Ejercicio a Bordo

                              Sí, el ejercicio es muy bueno.

                              Te deja el cuerpo muy "mono"



                              Vive y deja vivir,
                              pero vive como piensas,
                              o acabarás pensando como vives.

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