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"Se navega por los astros, por la mar, por la tierra, por las gentes, por los sentimientos...Se navega." — Altair

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NORMAS DEL FORO: OBLIGATORIA SU LECTURA

Hola cofrade, has recalado en la Taberna del Puerto, algo más que un foro náutico. Eres bienvenido, participa, aprende y enséñanos; de eso se trata, de enriquecernos todos en nuestros conocimientos, y sobre todo de pasar un buen rato. No entres si vienes buscando conflictos, polémicas o cualquier otro fin que no sean los anteriormente descritos. Tenemos algunas normas y es obligatorio que las leas antes de empezar.

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¿Frio= sueño?A vueltas con la ropa térmica

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  • ¿Frio= sueño?A vueltas con la ropa térmica

    Tengo un gran problema, que según pasa el tiempo lo tengo más que comprobado. Ya me ha pasado un montón de veces.... navegando por la tarde, cuando empieza a bajar la temperatura si no me abrigo antes de tiempo me enfrío y no hay modo alguno de hacerme entrar en calor, por más ropa que me ponga. Es rara la noche que no me ocurre.

    Lo malo de esto no es el frío, sino que con éste me "ralentizo", es decir, no soy capaz de tener la mente despejada, me cuesta moverme, mi capacidad de atención y reacción disminuyen considerablemente. ¿Es normal? Lo peor de todo, que es lo que me da más miedo, es el sueño. Alguna noche me ha pasado, y yendo sola a pesar de llevar piloto (que de hecho aun no lo he estrenao) hay que tener mil ojos por lo que puedas encontrarte (cosas flotando, otros barquitos de esos que pescan a oscuras, los ferrys que no te ven, las artes de pesca....). De ir acompañada no dudaría en despertar al compañer@, pero sola y en mitad de la bahía, lejos de cualquier sitio donde llegar.... es un peligro

    Luego, no he dado con ninguna camiseta y maya interior que me mantengan la temperatura corporal pero que transpiren.. Y eso de llevar muchas capas de ropa encima pues como que también te impide moverte lo mismo que yendo más ligero. Así que busco prendas interiores lo más finas posibles, pero que calienten, que calienten de verdad.

    ¿Recomendaciones?
    Las chicas buenas van al cielo. Las malas a todas partes

  • #2
    Re: ¿Frio= sueño?A vueltas con la ropa térmica

    Has probado esto?

    A mi me va muy bien.

    Salud

    Comentario


    • #3
      Re: ¿Frio= sueño?A vueltas con la ropa térmica

      Originalmente publicado por Ros Ver Mensaje
      Has probado esto?

      A mi me va muy bien.

      Salud
      ¿el qué? no veo nada
      Las chicas buenas van al cielo. Las malas a todas partes

      Comentario


      • #4
        Re: ¿Frio= sueño?A vueltas con la ropa térmica

        Perdón, he olvidado pegar el enlace



        Salud

        Comentario


        • #5
          Re: ¿Frio= sueño?A vueltas con la ropa térmica

          Lo que te pasa con frio es normal.
          Respecto a mantenerte despierta, y por poner un ejemplo, puedes pillar una bolsa de pipas y entretenerte con eso. O con otra cosa similar. La cuestion es tener una "actividad" continua que te obligue a hacer varios movimientos en poco tiempo. Eso si, es un remedio provisional pues si realmente tienes sueño no podras evitarlo.

          Tambien puedes refrescarte la cara con agua fria. Durante un momento te servira.

          Respecto a ropa que abrigue... puedes ir a una tienda nautica y comprar un cortaviento, que es algo usado para protegerte del viento y rociones. Mira uno que se ajuste a lo que quieres.

          Rondas

          Comentario


          • #6
            Re: ¿Frio= sueño?A vueltas con la ropa térmica

            O mirar el enlace de Ros en el apartado de Barco

            Para mirar los cortavientos, claro.

            I don't like mondays

            Comentario


            • #7
              Re: ¿Frio= sueño?A vueltas con la ropa térmica

              Yo me calzo mi babour clásico de toda la vida y tan ricamente..

              Un Saludo, Alberto Cabrera.
              La Mar Brama en Rebeldía...

              Gotas de agua salada recorren mis labios…
              Y por mis venas.., también gotas de agua salada...

              Socio Fundador nº 0011

              Comentario


              • #8
                Re: ¿Frio= sueño?A vueltas con la ropa térmica

                Originalmente publicado por Polen Ver Mensaje
                Tengo un gran problema, que según pasa el tiempo lo tengo más que comprobado. Ya me ha pasado un montón de veces.... navegando por la tarde, cuando empieza a bajar la temperatura si no me abrigo antes de tiempo me enfrío y no hay modo alguno de hacerme entrar en calor, por más ropa que me ponga. Es rara la noche que no me ocurre.

                Lo malo de esto no es el frío, sino que con éste me "ralentizo", es decir, no soy capaz de tener la mente despejada, me cuesta moverme, mi capacidad de atención y reacción disminuyen considerablemente. ¿Es normal? .........
                ..........
                ¿Recomendaciones?
                Boas tardes
                Lo que te ocurre es normal. El frío ambiente ha hecho que tu metabolismo se acelerase para mantener la temperatura corporal.
                Cuando te abrigas, lo haces tarde, pues tu organismo ya ha gastado mucha energía y no dispone de más energía para quitar esa sensación de frío (es algo muy parecido a la deshidratación, cuando tienes sed puede que sea tarde, se debe beber antes)
                Mi recomendación es abrigarse siempre (es que soy del atlántico) y cuando sientas frío, además de abrigarte, debes suministrar a tu organismo una fuente de energía, o sea, comer o mejor beber una bebida caliente o tibia que te aporte nutrientes, por ejemplo, llevar un termo con té o consomé caliente y acompañarlo de una fuente de hidratos rápidos y lentos (azúcares y harinas) como galletas, pan, biscottes, etc.
                En cualquier caso, es fundamental calentar el interior del cuerpo ingiriendo bebida caliente
                saúdos
                Una enorme ola espumosa salió de la bruma; se venía sobre el barco, rugiendo con salvajismo, y en el afán con que se precipitaba parecía tan terrible y escalofriante como un loco blandiendo un hacha.
                El negro del Narcissus. Joseph Conrad

                Comentario


                • #9
                  Re: ¿Frio= sueño?A vueltas con la ropa térmica

                  Originalmente publicado por Polen Ver Mensaje
                  ¿Recomendaciones?
                  Yo muchas veces he bailado en la bañera, o cojo el winche y le doy vueltas, atadito claro... pffff no sabes la de tonterías que uno ha hecho en una guardia en invierno.

                  Cantar fijo, suelo llevar muy tapado el cuello con bragas, cuellos altos y eso y tapada la boca solo me oigo yo, o al menos eso creo, eso me anima, recuerdo canciones y da gustito, distrae...

                  En mi trabajo he pasado al raso muchas horas de trabajo quieto parao, y te digo que el frío de Albacete en enero en un alto con viento en contra es jodido, nada comparable con la humedad de enero en el estrecho, y la gente me ha debido ver bailando de todo en torno al aparato como un poseso.

                  Un buen traje de aguas, o un forro polar, guantes de neopreno o calentiyos, gorro hasta el cuello, bragas al cuello, calzoncillos pulgueros, calcetines altos, y como dices, nunca esperes a que te haga falta, como en la ola, ante el frío hay que anticiparse, pero ahora en decathlon hay de todo y baratito... eso si, antes de enfundarte, bien meadita.

                  Dicen que un martillazo en un dedo gordo te quita el frío del resto del cuerpo....
                  'NAVEGAR NO ES UN LUJO, ES UN DERECHO'

                  Comentario


                  • #10
                    Re: ¿Frio= sueño?A vueltas con la ropa térmica

                    Además de los consejos que te han dado, la ropa interior térmica de montaña va muy bien.

                    Busca una tienda especializada en montaña y pregunta... A igual calidad es más barata la de montaña. En la gama de montaña hay muchos precios, que suelen identificarse con calidades. Prueba una buena ropa y ya verás.

                    ---
                    Todas las islas, incluso las conocidas, son desconocidas mientras no desembarquemos en ellas.
                    (José Saramago. El cuento de la isla desconocida)

                    Comentario


                    • #11
                      Re: ¿Frio= sueño?A vueltas con la ropa térmica

                      Hola Polen

                      A ver si te puedo ayudar.
                      Como ropa interior de abrigo (osease camiseta y pantalon) te puedo recomendar la marca Duofold http://www.duofold.com/index.asp tienen ropa muy caliente, la mejor para mi es la que está formada por dos capas, una exterior de-lo-que-sea y la interior de lana. La tengo super probada y es fantástica.

                      La marca Helly Hansenhttp://www.hellyhansen-shop.com/tmpl...2UEWq_sZCfiz0Y





                      tiene tambien una línea de ropa cálida con mezcla de lana. Tambien da muy buenos resultados (lifa prowool se llama). Eso si, ambas son caras de coj*nes, pero se te olvida cuando te las pones.
                      Entre una y otra creo que la única diferencia es que la de HH es más "fashion" que la de Duofold y tal ves la de HH empape menos sudor al tener una capa de polipropileno.
                      Este es otro tema a tener en cuenta, una cosa son las camisetas para evacuar el sudor y otra las termicas. Desde mi experiencia cuanto mas abrigo menos evacuacion de sudor al exterior y viceversa.
                      Sobre estas camisetas puedes poner un forro polar fino o medio (o ambos si es necesario). Sobre los polares yo siempre me decanto por los que están confeccionados con fibra de la marca Polartec ( tambien lo tengo bastante probado ) http://www.polartec.com/languages/spanish.php.
                      Tienes tambien petos de este material para colocar sobre las mallas.

                      Si sigues teniendo frio tendrás que colocarte una chaqueta de agua para cortar el viento. Yo en oasiones de mucho frio me pongo bajo la chaqueta de agua un chaleco ligero

                      de plumón esactamente como este:

                      Para los pieses unos buenos calcetines (yo uso http://www.lorpen.com/0nac/cas/home.asp desde hace años y son muy, muy buenos ) y por supuesto un gorrito de lana (por lo menos para mi que soy "descapotable" ) tú con esa mata de pelo que tienes no creo que lo necesites.

                      Todo esto lo puedes comprar en alguna tienda de montaña, que lo mismo es mas barato que en una naútica, y seguro que tienes mas variedad para escoger.
                      Hay una tienda muy buena por Internet http://www.barrabes.com/home.asp donde puedes curiosear cosas y preguntar lo que quieras.

                      Saludos y
                      sigpic

                      las autoridades nauticas advierten: navegar perjudica seriamente a su bolsillo



                      Comentario


                      • #12
                        Re: ¿Frio= sueño?A vueltas con la ropa térmica

                        Hola cofrades, creo que la ropa termica que indicais es del todo correcta, pero me gustaría hacer alguna aclaración desde mi experiencia "montañera" y algo de marinera.
                        La tecnica es la de la "cebolla" jeje. es decir vestirse por capas. Camisetas termicas, forros polares o lanas, cortavientos impermeables, en ese orden.Si si ya se que todos lo sabemos (es una reflexión en voz alta)
                        Y ahora unos datos
                        Primero, "la pluma" no va bien en ambientes humedos , tarda en secar y no calienta mojada (pierde sus propiedades); creo que es mejor chaleco de fibra.
                        Segundo, en montaña haces "ejercicio intenso" por eso las prendas tienen que transpirar mucho, y en el barco la "inactividad" es la mayor parte del tiempo, por lo que el sudor no es tanto problema. Y ahora lo importante, la mayoría de prendas termicas (sinteticas) proporcionan calor con el movimiento (ideal en montaña) pero en el barco, casi no nos movemos y no funcionarían.
                        Tercero, los forros polares y los jerseys de lana (lana), proporcionan calor aún estando mojados (se escurren y te lo vueves a poner) y esto si es ideal en el barco.
                        Y por ultimo el cortavientos impermeable (ligero en montaña...menos peso y transpirable), en el barco todo el tiempo estas sometido al vientoy no importa tanto el peso, por eso en naútica son mucho mas gruesos y mas largos. Ademas no "flamean tanto" y por tanto son menos incomodos de llevar mucho tiempo y te protegen más.

                        Bueno despues del ladrillo " opinión totalmente personal y no tiene porque ser la mas correcta...........el Decathlon, tiene una oferta en naútica bastante bien de calidad y precio.

                        Ahh, y los gorros yo creo que los inventaron los "marinos" porque por la cabeza y por acción del viento se pierden muchas calorías.

                        Polen si has llegado hasta aquí ..........lo siento

                        Esta ronda va de mi cuenta

                        Comentario


                        • #13
                          Re: ¿Frio= sueño?A vueltas con la ropa térmica

                          Yo, de joven, era deportista.


                          ¿Ya habéis terminado de descojonaros?


                          Bien, sigo. Fui ciclista y había una norma que vale también para el barco: "Come antes de tener hambre, bebe antes de tene sed, y abrígate antes de tener frío".
                          Mano de Santo, oiga!

                          Y para la cosa textil, te recomiendo encarecidamente, lo que me merqué en el "Lirili". Además te da superpoderes!



                          Embat

                          Comentario


                          • #14
                            Re: ¿Frio= sueño?A vueltas con la ropa térmica

                            Originalmente publicado por Embat Ver Mensaje
                            Y para la cosa textil, te recomiendo encarecidamente, lo que me merqué en el "Lirili". Además te da superpoderes!



                            Embat


                            Yo este video no lo conocía! Que risa por dios!


                            Yo lo primero que me compré cuando tuve el barco fue la ropa de abrigo. Busqué y rebusqué en ifinidad de sitios, incluso en el salón de BCN estuve mirando cosas... Sigo el "sistema cebolla", es decir que voy a capas. Uso una camiseta de manga de una fibra de no se qué que me mantiene calentita y me aleja el sudor del cuerpo, después una especi de licra con algo de polar que me da calor y después el polar y el cortavientos.

                            En las piernas combino una licra de esas que tienen algo de forro y un pantalón ligero de chandal. Si tuviera un mono polar, me lo pondría pero aun no lo he encontrado.

                            En los pies, unos buenos calcetines y unas buenas botas. Yo tengo los pies muuuuy sensibles y es lo que primero se enfría, así que me gasté mi dinerillo en este apartado.

                            En cuanto a la cabeza... piensa que una de las partes por la que más se pierde calor, así que imprecidible tener bragas y gorros de sobra, puesto que los vas combinando y cuando se mojan, además de irritar, dejan de calentar. Basta que mires mi avatar. A esa braga puesta de turbante, cuando hace mucho pero que mucho frío, le añado un gorrito y capucha de la chaqueta. Una pasada.

                            ¿Donde comprarlo todo?
                            Yo suelo ir al Decathlon. Cumple las tres B, aunque si quieres algo mejor, hay infindad de marcas. Las licras, que compré no son "´nauticas", estan pensadas para correr, pero me van genial.


                            Editado por última vez por imacu; 20/10/2008, 21:25:24.
                            De maestros y navegantes

                            Comentario


                            • #15
                              Re: ¿Frio= sueño?A vueltas con la ropa térmica



                              Embat....eres la caña, buenísimo el vídeo.

                              Polen: una licra interior, y una chaqueta de goretex, es lo mejor. Deja transpirar y corta frío y viento.

                              rondas de hierbas ibicencas secas pa tós

                              Comentario

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