Los mareos

[rafael6494]

Re: Los mareos

Muchas gracias a todos y si alguien quiere seguir sumando experencias mucho mejor

[napoleon]

Re: Los mareos

una solucion bastante buena contra el mareo es dormir, cuando despiertas, no te acuerdas del mal trago pasado.

[losdelnara]

Re: Los mareos

Hola,

yo tengo la gran suerte de que no me mareo nunca (igual es que no he tenido la mar suficientemente gruesa para que ocurra, puede ser).

Mi mujer e hijas, aunque han navegado ya mucho, siguen mareándose ocasionalmente. Les va bien un jarabe que compramos hace un tiempo en una farmacia en Francia y que se llama Nausicalm. En el envase pone: "Nausées et vomissements sans fièvre mal des transports". Osease: para evitar el mareo cinético. No sé si lo venden en España, pero les va muy bien. El principio activo es: Dimenhydrinate.

De todos modos, en viajes un poco largos sólo se lo suelen tomar en la primera singladura, pues luego el cuerpo se "amarina" y dejan de marearse sin tener que tomar nada.

Por eso, antes de un viaje largo, insisto en que una semana antes salgan a navegar, pues lo peor es que haga mucho tiempo que no navegas: nuestro cuerpo se "desprograma". Como yo salgo a navegar prácticamente todas las semanas de año, pues no me desprogramo.

Me voy a tomar una cervecita fresca. ¿me acompañais?

LDN

[pato]

Re: Los mareos

Ta acostumbra seguro dalo por echo

[haizeroa]

Re: Los mareos

Tienes abierto el mismo tema en el foro de Títulos Náuticos, y una aportación nueva. Saludos.

[vostok]

Re: Los mareos

Unos tienen más y otros menos tendencia a marearse; en general, te vas acostumbrando. Hay gente que no.

Seguramente, el mecanismo principal del mareo se produce porque tus ojos le dicen a tu cerebro que estás quieto, pero tu oido interno dice que no, que te estás moviendo.

Eso ocurre, por ejemplo, cuando estás en la cabina del barco. Todo se mueve a la vez, así que tus ojos informan al cerebro de que todo está quieto. Pero tu oido interno insiste: nos movemos: Mareo.

Cuando viene alguien a mi barco, lo primero que le pido es que no baje a la cabina hasta que no pase un buen rato, y se haya acostumbrado un poco al movimiento. Que mire con frecuencia a referencias realmente fijas en el horizonte, algún punto de la costa. Que no es una buena idea ponerse a leer las instrucciones de la radiobaliza, o un libro, de buenas a primeras.

Para mi es casi instintivo mirar al horizonte al primer síntoma de mareo.

Además, llevamos unos estupendos chicles de biodramina, de venta en farmacias. Al primer síntoma de mareo, mascar uno lentamente, y casi al instante se pasa. La biodramina pasa a través de la mucosa de la boca y actúa muy rápido. Deja la boca con un poco de sabor a corcho, pero va muy bien.

Las dos veces que embarqué para hacer practicas, me llamó la atención lo mismo: siempre hay alguien con poca o ninguna experiencia de navegación, que justo cuando el barco se empieza a mover necesita ir a buscar algo al camarote. El patrón no dice nada. El novato vuelve con la cara blanca, noqueado, y no vuelve a decir ni mu en toda la práctica.

Como decía al principio, unos tienen más y otros menos tendencia a marearse; en general, te vas acostumbrando. Hay gente que no. Por mi experiencia, todo lo que os he contado (quedarse en cubierta al principio de la navegación, no quedarse mirando a cosas fijas del barco, no ponerse a leer, mirar a referencias de la costa, cerrar los ojos en seguida si te tumbas en el camarote, los chicles de biodramina...) funciona para todo el mundo.

[Renard]

Re: Los mareos

En este aspecto tengo cierta suerte: no me he mareado nunca ni nunca he soltado la tralla a bordo. Ahora bien, eso que parece un don, no lo es: la de veces que he cogido una cogorza en tierra y las he pasado pu*as por no poder vomitar, mientras mis colegas de farra la echaban, se quedaban la mar de tranquilos y se ponían a sobar. He pasado verdaderos calvarios por no poder soltarla. Aún y así, algunas cosas he observado del tema, porque mi almiranta sí que le dan teleles. Soluciones alternativas a la biodramina:
-Curiosamente, es mejor haber comido algo ligerito que ir en ayunas.
-Ves a tu médico, a ver si tienes algún tapón de cera en los oídos, y si es el caso, que te lo saque, que eso altera mucho el sentido del equilibrio (y del mareo, por consiguiente).
-La cocacola es un antiemético bastante correcto.
-Si cuando se está mareado se cierran los ojos, pota segura. Algún cofrade ha dicho que mira el horizonte: un buen consejo, si señor.
-En un par de días, quedas marinado y ya es más difícil encontrarse mal, haya buena o mala mar.
-También se ha observado que eso va a días: a veces se marea con la mar como un espejo y otras, con la mar mosqueada de verdad, ni se cosca.
-Tener miedo o vergüenza de marearse: garantía segura de marearse.
Ánimo, tío, que eso no te impida sacarte el PER, el PY ni el CY!

[joabp]

Re: Los mareos

para alegrar la tarde...
A raíz de mi bautizo en crucero que ya os contaré y de este post estoy buscando y creo que esto que acabo de sacar de un enlace junto con lo que comenta un poco más arriba vostok (sin desmerecer, por supuesto, el resto de intervenciones ) es lo fundamental. Al menos fue lo que yo no hice (me pasé gran rato mirando la instrumentación, el barco, pasamos a empopada y ya no había vientecillo, dejé de mirar al mar y al horizonte, empezamos a charlar y plássss) y a partir de ese momento todo fue a peor muy rápidamente , pero bueno, tal como vino se fue , ya os contaré...

EL MAREO
Consejos a tener en cuenta

Procura tener siempre algo en el estómago, especialmente si has vomitado.
Vuelve a comer algo siempre ! Pero sin pasarse.
Evita en lo posible enfocar y desenfocar continuamente la vista.
Si estás a la caña, mira al horizonte (sin dejar de controlar las velas).
Una coca-cola con unas patatitas chips suelen ir muy bien ! No olvides hidratarte, bebe moderadamente aunque no tengas sed.
Pide a tus compañeros que no te den conversación (charlar es lo menos que a uno le apetece cuando se encuentra así). Sitúate en lo posible en la línea de crujía y procura adaptarte con tus movimientos a los del barco.
Baja tu centro de gravedad. Evita subir y bajar a la cabina.
Busca una sombra (si es de día, claro).
Ponte a la caña; si estás ocupado en algo que no te suponga mucha tensión, te encontrarás mejor poco a poco.
Busca un sitio en cubierta donde te de bien el aire.
Si el barco no cabecea ni escora mucho, un buen sitio es el triángulo de proa, a la sombra del génova, especialmente si navegas en ceñida.
Si te encuentras muy mal y no hace mucho calor, baja, abre la puerta del tambucho y la escotilla de proa para que se cree una corriente de aire, túmbate i relájate. Si puedes, intenta dormir ...
Procura no tomar medicamentos salvo que sea rigurosamente necesario (en caso de castaña o mar de fondo y previniendo que nadie se va a escapar del mareo, a la larga) y se deba sin embargo trabajar duramente.

[Jadarvi]

Re: Los mareos

Yo no me he mareado hasta el punto de vomitar en mi vida, aunque en ocasiones sí he tenido algo de malestar que no me ha impedido seguir haciendo cosas a bordo.

De todos modos, cuando llevo algún tiempo sin navegar y vuelvo a ello, siempre me tomo una biodramina el primer día, por si acaso, especialmente si hay prevista alguna singladura larga.

Cuando tengo algo de malestar, nada como las galletas de inca (Quelys), al ser secas, absorben los jugos del estómago y te alivian bastante las molestias, un poco de agua, tratar de hacer cosas a bordo y mirar al horizonte suele ser más que suficiente, en mi caso, para que el malestar desaparezca.

salud!!!

[capitan kwak]

Re: Los mareos

Aparte de todo lo dicho, con lo que estoy de acuerdo, creo que el mareo tambien tiene un componente psicológico.
Nosotros cuando alguien se marea, le pasamos la caña y mejora siempre.

[Butxeta]

Re: Los mareos

Pues yo sí que me mareo.

Si la cosa se lia y no tengo mi mejor dia... a los peces les alegro el dia.

Despues de un mes embarcado sin marearme, me dió volviendo de Túnez este verano. La mezcla de mar de fondo grande y olor a gasoil me mató.

Yo he aprendido a controlarme, y a veces a controlarlo. Me mareo poco y navego lo que puedo. Los que nos mareamos tenemos que decidir si nos compensa, y cada uno pone el listón donde quiere. Un amigo se marea casi siempre, pero le gusta tanto navegar que insite y resiste.

No conozco a nadie que no se haya mareado nunca. Que no digo que no los haya... Y saber que ocurre es otro de los puntos de humildad que nos impone navegar.

[perseo56]

Re: Los mareos

Pues yo sí que me mareo.

Si la cosa se lia y no tengo mi mejor dia... a los peces les alegro el dia.

Despues de un mes embarcado sin marearme, me dió volviendo de Túnez este verano. La mezcla de mar de fondo grande y olor a gasoil me mató.

Yo he aprendido a controlarme, y a veces a controlarlo. Me mareo poco y navego lo que puedo. Los que nos mareamos tenemos que decidir si nos compensa, y cada uno pone el listón donde quiere. Un amigo se marea casi siempre, pero le gusta tanto navegar que insite y resiste.

No conozco a nadie que no se haya mareado nunca. Que no digo que no los haya... Y saber que ocurre es otro de los puntos de humildad que nos impone navegar.

Ahora que lo dices, a mi me pasa con el humo de tabaco, es oler a tabaco y me pongo verde, el pobre Pulpete, en la Travesia a Cabo de Gata de este verano, no sabia donde ponerse para que no me llegara el olor del humo, pero me llegaba....

Evidentemente, no fumo, claro.

[kotick]

Re: Los mareos

Unos tienen más y otros menos tendencia a marearse; en general, te vas acostumbrando. Hay gente que no.

Seguramente, el mecanismo principal del mareo se produce porque tus ojos le dicen a tu cerebro que estás quieto, pero tu oido interno dice que no, que te estás moviendo.

Eso ocurre, por ejemplo, cuando estás en la cabina del barco. Todo se mueve a la vez, así que tus ojos informan al cerebro de que todo está quieto. Pero tu oido interno insiste: nos movemos: Mareo.

Es EXACTAMENTE eso. Muy bien .