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"Se navega por los astros, por la mar, por la tierra, por las gentes, por los sentimientos...Se navega." — Altair

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NORMAS DEL FORO: OBLIGATORIA SU LECTURA

Hola cofrade, has recalado en la Taberna del Puerto, algo más que un foro náutico. Eres bienvenido, participa, aprende y enséñanos; de eso se trata, de enriquecernos todos en nuestros conocimientos, y sobre todo de pasar un buen rato. No entres si vienes buscando conflictos, polémicas o cualquier otro fin que no sean los anteriormente descritos. Tenemos algunas normas y es obligatorio que las leas antes de empezar.

1/ Este es un foro náutico y aunque se permite hablar de otros temas, se ruega contención en el uso de los mismos, para ello existe un foro específico.

2/ Usa títulos claros y que describan el contenido del tema. De este modo será más fácil encontrarlos en el buscador para posteriores consultas además de que facilitas el trabajo de los que te vayan a responder. Títulos ambiguos como “ayuda”, “tengo un problema”, etc... no colaboran a este fin. Inserta tú tema en el foro adecuado, mira antes de lanzarlo por si alguien poco antes que tú ha puesto lo mismo; si es así no crees un tema nuevo, contesta al otro. Usa el buscador, es una gran herramienta. No escribas todo el texto con mayúsculas, se interpreta como que estás gritando. Todo esto facilita enormemente el trabajo de los que curramos aquí.

3/ No se permite el "spam" ni la publicidad de empresas o de actividades que conlleven lucro. Tampoco solicitud de ofertas de empresas o profesionales salvo en los foros de anuncios de compra-venta.

4/ No uses el foro como un chat salvo en aquellos temas habilitados a tal efecto, los cuales periódicamente serán eliminados. Las contestaciones reiterativas y/o automáticas, haciendo uso del sistema copi-pegui o cualquier otro no están permitidas.

5/ Respeta a los demás y a sus opiniones si quieres que las tuyas sean respetadas. Los insultos, la agresividad, el mal gusto y la mala educación no están permitidas en este foro. Aquí venimos a divertirnos, no a pelearnos. Se prohíbe insultar, ser agresivo, maleducado, soez, no respetar a los demás, intentar imponer nuestras ideas, empezar o dar pie a que empiecen peleas o trifulcas. Se exige orden y delicadeza a la hora de tratar ciertos asuntos, como por ejemplo, en lo que a la ortografía se refiere. Serán considerados como insultos y faltas de respeto el calificar a los Moderadores y/o Administradores como censores, dictadores, que coartan la libertad de expresión, que aplican un doble rasero, y expresiones similares.

6/ Nos gusta conocer con quién hablamos, así que, una pequeña presentación en el foro correspondiente que existe para tal fin siempre será bien recibida. No obstante, si alguien decide no presentarse, los demás usuarios se abstendran de reclamar dicha presentación y/o realizar crítica o petición alguna.

7/ Los temas políticos o que induzcan a la polémica innecesaria, mejor los dejas para otros foros de los muchos que hay para ello en la red. Se prohíbe hablar de política, de política económica, de política social, de nacionalismos, de antinacionalismos, de diferencias idiomáticas, de banderas nacionales, de exaltaciones patrióticas, de hechos diferenciales, de religión, de anti-religíon, de toros y del maltrato animal, y en general de todos los temas que se sabe de antemano van a ser polémicos y mucho más si no son náuticos. No contestes a estos temas o mensajes, informa a los administradores. No se tolerarán actitudes racistas, xenófobas, sexistas, denigrantes hacia otros colectivos o para con los demás, totalitarias o extremistas sean del signo que sea.

8/ El reenvío de mensajes que hayan sido modificados, o bien el envío de otros mensajes que muestren su descontento con esta modificación, pueden conducir al bloqueo de la cuenta. Esto también sucederá cuando un usuario insista en retomar algún tema o continuar sobre una conducta de la que se le ha alertado. En casos de que la mala conducta de un usuario continúe, se podrá proceder a su expulsión definitiva.

9/ Todos los temas y/o mensajes que fomenten la piratería sobre cualquier software u otro material protegido, o informen de cómo o dónde llevarla a cabo serán retirados inmediatamente del foro. No obstante, y debido a la imposibilidad por parte de los administrador de controlar todos los temas y mensajes , si alguien detecta cualquier incidencia de este tipo ruego lo comunique de forma inmediata a la administración, especificando el enlace al tema para poder ser retirado.

10/ Se prohíbe la reproducción total o parcial de textos u otros medios sujetos a Copyright y/o pertenecientes a otras webs, foros, etc... Sin embargo si que se podrán insertar enlaces a los mismos, pero siempre haciendo referencia a la página propietaria.

11/ La Taberna es un foro en lengua castellana o español, pero cada uno es libre de expresarse como quiera, allá él si la mayoría no lo entiende. Los usuarios se abstendrán de hacer ningún comentario indicando al que escribe en otra lengua su pertinencia o no. Tampoco se tolerará el uso del idioma como arma reivindicativa de ningún tipo.

12/ No se permiten insultos ni difamaciones a empresas, profesionales o particulares. Tampoco acusaciones de ningún tipo, que no estén probadas o demostradas judicialmente o por lo medios legales adecuados. Este no es un medio para presentar denuncias, para ello, existen los juzgados, consumo, etc...

13/ No se permite la inserción de hilos o mensajes con el fin de generar exclusivamente tráfico a otras web o canales, bien sea mediante enlaces, mediante árticulos, ficheros o datos parciales, o por cualquier otro método.

14/ Cualquier incumplimiento de estas normas, puede ser motivo de amonestación y/o expulsión del autor, de borrado o cierre de temas o mensajes, o de cualquier otra medida que la administración decida para intentar hacer que éstas sean cumplidas. Los temas pueden ser movidos o unidos sin previo aviso a criterio de los administradores.

15/ Si estás de acuerdo con ellas este es tú sitio; si no te gustan, no te apetece cumplirlas, las consideras restrictivas, censoras o que coartan tu libertad de expresión, no entres, no intervengas, y no te quejes cuando te sean aplicadas las medias correctoras adecuadas. No luches por cambiarlas a tu conveniencia, no puedes.

16/ Baja Voluntaria del foro.

Ni éste ni ningún otro Foro tiene previsto un sistema de Bajas voluntarias y automáticas. Simplemente con dejar de participar en él, y editar el Perfil de usuario para que dejen de aparecer los datos que crean no deben verse es sufiente.

No obstante, si alguien quiere que se le borre su cuenta, deberá enviar un e-mail desde el enlace "contáctanos" que se encuentra en la parte inferior del foro usando el e-mail con el que está registrado en la Taberna ya que es la única forma de comprobar la autenticidad del que se quiere dar de baja.
Así se evita que alguien pueda coger los datos de tu cuenta y pedir que se borre la misma.

Por otro lado advertir que los mensajes del usuario aparecerán, una vez borrada la cuenta, como realizados por un "invitado" ya que las intervenciones en un Foro público, son públicas. Es decir, desde el momento en que se publican dejan de pertenecer al usuario. Por otro lado, como siempre hay contestaciones a los mensajes, si algunos son borrados, el hilo deja de tener sentido.

En cualquier caso, si existe algún o algunos mensajes en el que aparezcan datos personales que el usuario no quiere que sigan apareciendo, ANTES de pedir la baja, podrá reportarnos estos mensajes, usando la opción "reportar mensajes" y nosotros eliminaremos esos datos personales.

Se entiende que una vez borrada la cuenta, esta acción es irreversible, con lo cual no se podrá volver atrás.


Estas normas pueden ser modificadas sin previo aviso, por lo que se recomienda consultarlas regularmente...



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Salud A Bordo - Medicos - Quimicos

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  • #31
    Re: Salud A Bordo - Medicos - Quimicos

    Al igual que otro cofrade practico ciclismo no profesional de turismo. El cual puede exigirte casi tanto como el profesional. Tengo suficiente experiencia, como para opinar aunque por supuesto, es mi caso y mi organismo. Recorri 1500 km en el (Centro America) con temperaturas de 40 grados y mas, pedalelando 8 horas promedio por dia. Lo unico que consumi fue agua, y mas agua, sin esperas a tener sed, simplemente debes de tomar agua todo el tiempo, hacerte esa costumbre. Yo llevaba un poco mas de 3 litros de agua, y me era suficiente para un dia, la sal lo arregle muy sencillo comia aceitunas (olivas) todo el tiempo, la cantidad mi cuerpo la decia, se que no es un metodo como para aconsejar, pero no soy la unica persona que escucha lo que su cuerpo le pide.
    La bebidas cola, no se si son buenas para una deshidratacion, eso debemos prevenirlo antes, pero cae de maravillas, cuando necesitas azucar y mas azucar. Ademas la cafeina que contiene, ayuda a liberar al energia de los musculos.
    Las bebidas isotonicas caseras, si estan bien preparadas, son mas sanas, no tienen colorantes. Aunque la receta que yo tenia cambiaba la sacarosa por miel, al ser un azucar mas complejo no es asimilada tan rapida por nuetro organismo y provee de energia mas paulatinamente, algo asi como eso almibares o geles que hay por hay.

    Pero repito solo puedo dejar mi experiencia pero no puedo generalizarlo a otras personas.

    Los mejores amigos y peores enemigos del hombre son: fuego, lluvia y viento.

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    • #32
      Re: Salud A Bordo - Medicos - Quimicos

      Va a ser Lupus ,hay que practicar una punción lumbar.

      No te pierdas la I KDD de Citruénigo de las Dehesas
      Refociles en la era y fornicios varios

      Comentario


      • #33
        Re: Salud A Bordo - Medicos - Quimicos

        Originalmente publicado por Matalote Ver Mensaje
        No estoy de acuerdo, cofrade. Porque las bebidas de cola aportan una osmolaridad excesiva y una relación glucosa/sodio alta con sodio bajo. Es decir, tienen mucha azucar (glucosa) y aumentan las perdidas de agua por diarrea osmótica. Y si las bebidas son light, pues tampoco, porque estas son hiposomolares y producen una falta de reposición de sodio.
        Por lo que lo mejor soluciones de rehidratación oral como citorsal, sueroral hiposódico o sueroral alternado con agua para evitar la hipernatremia. Estas formulas están estandarizadas y cumplen adecuadamente su cometido. Y en cuanto a preparar fórmulas caseras, pues si no hay otra opción pues vale, pero hay que tener cuidado al prepararlas ya que es importante las proporciones de los ingredientes para que la osmolaridad sea la adecuada.

        Las coca colas mejor nos las tomamos con un chorrito de ron.
        Totalmente de acuerdo con Matalote. Las bebidas de cola tienen su utilidad en vómitos de niños pero por prevenir la cetosis (acetona) gracias al azúcar que llevan y a cierta capacidad que tienen de inhibir el vómito. Sin embargo no rehidratan y para la diarrea el azúcar que llevan es contraproducente.
        "Dentro de 20 años estarás más disgustado por las cosas que no hiciste que por las que sí hiciste. Así que librate de los cabos atados. Navega lejos del puerto seguro. Coge las corrientes de viento con tus velas. Explora. Sueña. Descubre."

        Mark Twain (1835-1910)

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        • #34
          Re: Salud A Bordo - Medicos - Quimicos

          Originalmente publicado por konz Ver Mensaje
          Yo de Archidona tengo la referencia de Camilo José Cela ( La verdadera historia del cipote de Archidona, o algo asín), pero esa porra no vale pa esto
          La porra comestible es originaria de Antequera, noble villa a pocos kilómetros de Archidona. Os dejo un enlace de un vidrio donde se explica muy bien cómo hacerla ( por cierto, el aceite que emplea la cocinera parece más un aguachirri descolorío).
          http://www.zappinternet.com/video/no...erana-de-Elisa
          Pues que no te oiga alguien de archidona.
          Yo estudié en antequera y archidona y la porra de archidona, al menos en los años 70.
          En cuanto a mi paisano camilo el cipote está relacionado a un teatro de varietes convertido en cine y es justo anterior a mi estancia en el lugar de archidona.
          De todas formas no me negarás que la porra está superbuena, en mis tiempos no habia batidora eléctrica, y el aceite salia de la coperativa de 1ª presión.
          MMSI 224460420

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          • #35
            Re: Salud A Bordo - Medicos - Quimicos

            Originalmente publicado por Kendwa Ver Mensaje
            En general, el plátano y los frutos secos (crudos, sin sal añadida) aportan energía y sales minerales, y son fáciles de tomar a bordo, incluso en malas condiciones (se puede llevar un puñado de cacahuetes o almendras en el bolsillo e ir comiendo de vez en cuando...)


            Edito: ojo los diabéticos con las bebidas isotónicas y el plátano, contienen muchos azúcares
            Originalmente publicado por Amagodinfart II Ver Mensaje
            Yo no lo haría. Si están en malas condiciones te puedes pillar unas cagarrinas o algo peor, oyes.
            Perdón por autocitarme, sólo quería aclarar que cuando digo "en malas condiciones" me refiero a malas condiciones DE NAVEGACIÓN, no que los alimentos estén en malas condiciones, claro está ...

            kendwa



            El mar. La mar.
            El mar. ¡Sólo la mar!

            -Rafael Alberti-

            Comentario


            • #36
              Re: Salud A Bordo - Medicos - Quimicos

              segun mi experiencia el alta montaña ( pro. ) lo mejor son unos 5 litros de agua al dia , bebida en cantidades que no exeden 20 cc por toma , de disponer de agua potable de forma abondante , se recomienda no tragar el agua , si no guardarla en la boca unos 2 mn y tragar y asi cada 20 mn .

              se puede reducir la quantidad , pero no la frecuencia , ya que seria derochar agua beber a grand intervalos y en grandes quantidad ya que el organismo no tiene tiempo de asimilarla al maximo y se obtiene una curva de hydratacion iregular con picos y faltas .
              lo cual es perjudicial por el rendimiento , esta ultima tiene que ser lo mas omogena posible .

              Comentario


              • #37
                Re: Salud A Bordo - Medicos - Quimicos

                Originalmente publicado por marpirao Ver Mensaje
                ...nuestra sensibilidad propioceptiva y artrocinética ...

                Una pregunta tonta: eso..., ¿en qué organo se circunscribe citada sensibilidad? Es por dedicarle mayores atenciónes al órgano implicado.
                Se trata de receptores musculares (informan de estiramiento) y en tendones y piel (informan de posición de articulaciones), cuya información es integrada por nuestro cerebro para conocer la posición espacial del cuerpo en cualquier momento.
                Esta información circula por la médula espinal hacia el cerebro, con lo cual debes comprender que hay que cuidar casi todo el cuerpo.
                Saudiña, boa mar, e sempre un palmo de auga baixo a quilla

                Comentario


                • #38
                  Re: Salud A Bordo - Medicos - Quimicos

                  Originalmente publicado por vertijean Ver Mensaje
                  segun mi experiencia el alta montaña ( pro. ) lo mejor son unos 5 litros de agua al dia , bebida en cantidades que no exeden 20 cc por toma , de disponer de agua potable de forma abondante , se recomienda no tragar el agua , si no guardarla en la boca unos 2 mn y tragar y asi cada 20 mn .

                  se puede reducir la quantidad , pero no la frecuencia , ya que seria derochar agua beber a grand intervalos y en grandes quantidad ya que el organismo no tiene tiempo de asimilarla al maximo y se obtiene una curva de hydratacion iregular con picos y faltas .
                  lo cual es perjudicial por el rendimiento , esta ultima tiene que ser lo mas omogena posible .

                  Como dije tu cuerpo te lo dice si tratas de tomar mucha agua, de golpe, aun sin estar deshidratado, te cae pesada, como que no puedes tragarla.
                  Si tienes la boca reseca, te pasa como en las peliculas terminas atorandote.
                  Luego que te acostumbras a tomar agua de a poco, siempre lo haces asi, y necesitas agua todo el tiempo, por lo menos en condiciones de exigencia fisica. Yo trabajando tomo mas de un litro de agua, y companeros mios se conforman con una simple botellita.
                  Eso si 5 litros de agua nunca llegue a tomarme, pero creo que va en relacion con el peso y organismo de cada uno.

                  Los mejores amigos y peores enemigos del hombre son: fuego, lluvia y viento.

                  Comentario


                  • #39
                    Re: Salud A Bordo - Medicos - Quimicos



                    Muchisimas gracias por vuestras lectivas respuestas.

                    En mas de una ocasión me he preguntado si algo así como una gran
                    deshidratación con posibles perdidas de consciencia y alucinaciones varias
                    no pudiese ser lo que le ocurrió al desaparecido Isidoro, pues su "Islero"
                    apareció en perfectas condiciones.

                    Tambien a otros solitarios transmundistas desaparecidos sin causa aparente
                    de mal tiempo y aparecidos sus barcos sin daños graves.

                    Algo mas para tener en mente y recordar.



                    Saludos
                    Miahpaih

                    sigpicEmpleé casi toda mi fortuna en mujeres y barcos.
                    ¿El resto? ............. El resto simplemente lo malgasté.

                    Comentario


                    • #40
                      Re: Salud A Bordo - Medicos - Quimicos

                      Originalmente publicado por Miahpaih Ver Mensaje


                      Muchisimas gracias por vuestras lectivas respuestas.

                      En mas de una ocasión me he preguntado si algo así como una gran
                      deshidratación con posibles perdidas de consciencia y alucinaciones varias
                      no pudiese ser lo que le ocurrió al desaparecido Isidoro, pues su "Islero"
                      apareció en perfectas condiciones.

                      Tambien a otros solitarios transmundistas desaparecidos sin causa aparente
                      de mal tiempo y aparecidos sus barcos sin daños graves.

                      Algo mas para tener en mente y recordar.



                      Saludos
                      Miahpaih

                      Yo seguí a Isidoro Arias mediante sus crónicas y por correo electrónico. Durante su estancia en Sudáfrica se quejaba de los incontables mosquitos, luego sufrió fiebre y luego se perdió.
                      Desconozco si los mosquitos de sudáfrica pudieron haberle transmitido algún bicho, pero no me suena a mí a deshidratación en un marino que había cruzado casi el mundo entero, más 11 cruces del Atlántico , más...
                      sigpic Dios pintó de azul el mar para que nos sintieramos bien en él. (Moitessier).

                      Comentario


                      • #41
                        Re: Salud A Bordo - Medicos - Quimicos

                        Es que lo de navegar sólo es muy J...do
                        Mejor con compañia,
                        aunque sea buena
                        Saudiña, boa mar, e sempre un palmo de auga baixo a quilla

                        Comentario


                        • #42
                          Re: Salud A Bordo - Medicos - Quimicos

                          Originalmente publicado por Miahpaih Ver Mensaje


                          Muchisimas gracias por vuestras lectivas respuestas.

                          En mas de una ocasión me he preguntado si algo así como una gran
                          deshidratación con posibles perdidas de consciencia y alucinaciones varias
                          no pudiese ser lo que le ocurrió al desaparecido Isidoro, pues su "Islero"
                          apareció en perfectas condiciones.

                          Tambien a otros solitarios transmundistas desaparecidos sin causa aparente
                          de mal tiempo y aparecidos sus barcos sin daños graves.

                          Algo mas para tener en mente y recordar.



                          Saludos
                          Miahpaih

                          Sobre el tema de la desaparición de Isidoro Arias os dejo este video, algo sensacionalista como el programa que lo emite, pero que permite centrar la historia:



                          Yo planteo una humilde hipótesis sobre lo que le pasó. Navegaba por la costa occidental de África, que se considera zona C de paludismo, y requiere prevención con el fármaco Larian (Mefloquina). Este fármaco puede provocar con dosis normales alteraciones psiquiátricas variadas, como los delirios paranoides (generalmente persecutorios). Esto me cuadra más que la fiebre para explicar que un experto navegante abandone su barco en mitad del mar con una simple zodiac tras dejar por escrito y comunicar un monton de historias de personajes imaginarios que atacan su barco. Cuando la fiebre alcanza el delirio (que no suele ser paranoide) el enfermo ya no puede con su cuerpo y sería incapaz de echar la zodiac al agua y bajar a la misma. Igual ocurriría con la deshidratación intensa, hubiera aparecido muerto en su barco o se hubiera caído por la borda pero no tendría fuerzas para poner en marcha la salida en zodiac.
                          En fin nunca lo sabremos. Descanse en paz este valiente marinero.
                          "Dentro de 20 años estarás más disgustado por las cosas que no hiciste que por las que sí hiciste. Así que librate de los cabos atados. Navega lejos del puerto seguro. Coge las corrientes de viento con tus velas. Explora. Sueña. Descubre."

                          Mark Twain (1835-1910)

                          Comentario


                          • #43
                            Re: Salud A Bordo - Medicos - Quimicos

                            Originalmente publicado por Doc Ver Mensaje
                            En general y de forma pasiva el agua pasa de la zona con mayor concentración de sodio a la de menor concentración de sodio....
                            Al revés, no ?

                            Comentario


                            • #44
                              Re: Salud A Bordo - Medicos - Quimicos

                              Originalmente publicado por Itaca2 Ver Mensaje
                              Al revés, no ?
                              Exacto, es al reves, el agua pasa de la zona de menor concentracion salina, a la de mayor concentracion. Buscando el equilibrio.
                              "No tengo talentos especiales, solo soy apasionadamente curioso" Albert Einstein .

                              El Piloto patrón de la Raya Azul

                              MMSI 224325480

                              Comentario

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