VHF: Canal 77
"Se navega por los astros, por la mar, por la tierra, por las gentes, por los sentimientos...Se navega." — Altair

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NORMAS DEL FORO: OBLIGATORIA SU LECTURA

Hola cofrade, has recalado en la Taberna del Puerto, algo más que un foro náutico. Eres bienvenido, participa, aprende y enséñanos; de eso se trata, de enriquecernos todos en nuestros conocimientos, y sobre todo de pasar un buen rato. No entres si vienes buscando conflictos, polémicas o cualquier otro fin que no sean los anteriormente descritos. Tenemos algunas normas y es obligatorio que las leas antes de empezar.

1/ Este es un foro náutico y aunque se permite hablar de otros temas, se ruega contención en el uso de los mismos, para ello existe un foro específico.

2/ Usa títulos claros y que describan el contenido del tema. De este modo será más fácil encontrarlos en el buscador para posteriores consultas además de que facilitas el trabajo de los que te vayan a responder. Títulos ambiguos como “ayuda”, “tengo un problema”, etc... no colaboran a este fin. Inserta tú tema en el foro adecuado, mira antes de lanzarlo por si alguien poco antes que tú ha puesto lo mismo; si es así no crees un tema nuevo, contesta al otro. Usa el buscador, es una gran herramienta. No escribas todo el texto con mayúsculas, se interpreta como que estás gritando. Todo esto facilita enormemente el trabajo de los que curramos aquí.

3/ No se permite el "spam" ni la publicidad de empresas o de actividades que conlleven lucro. Tampoco solicitud de ofertas de empresas o profesionales salvo en los foros de anuncios de compra-venta.

4/ No uses el foro como un chat salvo en aquellos temas habilitados a tal efecto, los cuales periódicamente serán eliminados. Las contestaciones reiterativas y/o automáticas, haciendo uso del sistema copi-pegui o cualquier otro no están permitidas.

5/ Respeta a los demás y a sus opiniones si quieres que las tuyas sean respetadas. Los insultos, la agresividad, el mal gusto y la mala educación no están permitidas en este foro. Aquí venimos a divertirnos, no a pelearnos. Se prohíbe insultar, ser agresivo, maleducado, soez, no respetar a los demás, intentar imponer nuestras ideas, empezar o dar pie a que empiecen peleas o trifulcas. Se exige orden y delicadeza a la hora de tratar ciertos asuntos, como por ejemplo, en lo que a la ortografía se refiere. Serán considerados como insultos y faltas de respeto el calificar a los Moderadores y/o Administradores como censores, dictadores, que coartan la libertad de expresión, que aplican un doble rasero, y expresiones similares.

6/ Nos gusta conocer con quién hablamos, así que, una pequeña presentación en el foro correspondiente que existe para tal fin siempre será bien recibida. No obstante, si alguien decide no presentarse, los demás usuarios se abstendran de reclamar dicha presentación y/o realizar crítica o petición alguna.

7/ Los temas políticos o que induzcan a la polémica innecesaria, mejor los dejas para otros foros de los muchos que hay para ello en la red. Se prohíbe hablar de política, de política económica, de política social, de nacionalismos, de antinacionalismos, de diferencias idiomáticas, de banderas nacionales, de exaltaciones patrióticas, de hechos diferenciales, de religión, de anti-religíon, de toros y del maltrato animal, y en general de todos los temas que se sabe de antemano van a ser polémicos y mucho más si no son náuticos. No contestes a estos temas o mensajes, informa a los administradores. No se tolerarán actitudes racistas, xenófobas, sexistas, denigrantes hacia otros colectivos o para con los demás, totalitarias o extremistas sean del signo que sea.

8/ El reenvío de mensajes que hayan sido modificados, o bien el envío de otros mensajes que muestren su descontento con esta modificación, pueden conducir al bloqueo de la cuenta. Esto también sucederá cuando un usuario insista en retomar algún tema o continuar sobre una conducta de la que se le ha alertado. En casos de que la mala conducta de un usuario continúe, se podrá proceder a su expulsión definitiva.

9/ Todos los temas y/o mensajes que fomenten la piratería sobre cualquier software u otro material protegido, o informen de cómo o dónde llevarla a cabo serán retirados inmediatamente del foro. No obstante, y debido a la imposibilidad por parte de los administrador de controlar todos los temas y mensajes , si alguien detecta cualquier incidencia de este tipo ruego lo comunique de forma inmediata a la administración, especificando el enlace al tema para poder ser retirado.

10/ Se prohíbe la reproducción total o parcial de textos u otros medios sujetos a Copyright y/o pertenecientes a otras webs, foros, etc... Sin embargo si que se podrán insertar enlaces a los mismos, pero siempre haciendo referencia a la página propietaria.

11/ La Taberna es un foro en lengua castellana o español, pero cada uno es libre de expresarse como quiera, allá él si la mayoría no lo entiende. Los usuarios se abstendrán de hacer ningún comentario indicando al que escribe en otra lengua su pertinencia o no. Tampoco se tolerará el uso del idioma como arma reivindicativa de ningún tipo.

12/ No se permiten insultos ni difamaciones a empresas, profesionales o particulares. Tampoco acusaciones de ningún tipo, que no estén probadas o demostradas judicialmente o por lo medios legales adecuados. Este no es un medio para presentar denuncias, para ello, existen los juzgados, consumo, etc...

13/ No se permite la inserción de hilos o mensajes con el fin de generar exclusivamente tráfico a otras web o canales, bien sea mediante enlaces, mediante árticulos, ficheros o datos parciales, o por cualquier otro método.

14/ Cualquier incumplimiento de estas normas, puede ser motivo de amonestación y/o expulsión del autor, de borrado o cierre de temas o mensajes, o de cualquier otra medida que la administración decida para intentar hacer que éstas sean cumplidas. Los temas pueden ser movidos o unidos sin previo aviso a criterio de los administradores.

15/ Si estás de acuerdo con ellas este es tú sitio; si no te gustan, no te apetece cumplirlas, las consideras restrictivas, censoras o que coartan tu libertad de expresión, no entres, no intervengas, y no te quejes cuando te sean aplicadas las medias correctoras adecuadas. No luches por cambiarlas a tu conveniencia, no puedes.

16/ Baja Voluntaria del foro.

Ni éste ni ningún otro Foro tiene previsto un sistema de Bajas voluntarias y automáticas. Simplemente con dejar de participar en él, y editar el Perfil de usuario para que dejen de aparecer los datos que crean no deben verse es sufiente.

No obstante, si alguien quiere que se le borre su cuenta, deberá enviar un e-mail desde el enlace "contáctanos" que se encuentra en la parte inferior del foro usando el e-mail con el que está registrado en la Taberna ya que es la única forma de comprobar la autenticidad del que se quiere dar de baja.
Así se evita que alguien pueda coger los datos de tu cuenta y pedir que se borre la misma.

Por otro lado advertir que los mensajes del usuario aparecerán, una vez borrada la cuenta, como realizados por un "invitado" ya que las intervenciones en un Foro público, son públicas. Es decir, desde el momento en que se publican dejan de pertenecer al usuario. Por otro lado, como siempre hay contestaciones a los mensajes, si algunos son borrados, el hilo deja de tener sentido.

En cualquier caso, si existe algún o algunos mensajes en el que aparezcan datos personales que el usuario no quiere que sigan apareciendo, ANTES de pedir la baja, podrá reportarnos estos mensajes, usando la opción "reportar mensajes" y nosotros eliminaremos esos datos personales.

Se entiende que una vez borrada la cuenta, esta acción es irreversible, con lo cual no se podrá volver atrás.


Estas normas pueden ser modificadas sin previo aviso, por lo que se recomienda consultarlas regularmente...



Bueno, y eso es todo, pasa, busca asiento por donde puedas y pide lo que guste...
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Adelgazar o no adelgazar...

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    (sin alcohol) ...bueno, mejor con alcohol.

    Adelgazar o no adelgazar...


    ¿Qué opináis, si se puede inquirir?


    ¿Se puede adelgazar? ¿Cómo? ¿Mantener el nuevo peso? ¿Cómo?
    ¿Por qué adelgazar? ¿Por estética? ¿Por salud? ¿Por...?





    ¿El mejor método para adelgazar?


    "Mucha suela y poca cazuela"
    Doctor Marañón

    "El imperio yanki caerá por la gordura"
    J. von Pandon

    ¿Algunas ideas?



  • #2
    Re: Adelgazar o no adelgazar...

    Mírate mi firma. (La última línea)
    Saludos,
    Carlos
    ************************

    Boating is not a matter of life and death. It's more than that.
    (Manny Adan "in memoriam")

    Socio fundador de ANAVRE nº 155 http://www.anavre.com/

    http://inmenurecetas.webcindario.com

    Comentario


    • #3
      Re: Adelgazar o no adelgazar...

      Se puede y se debe (Adelgazar, claro esta )

      Salvo problemas raros, la fórmula es sencilla (gastar mas calorias de las que se ingresan) Como el déficil fiscal. Todos los demás inventos creo que sobran.

      Preguntas que ¿para que?. Creo que por salud. La estética y la estima son cosas secundarias porque conozco a gordos/as absolutamente felices y que no se cuestionan sus michelines para nada.


      Comentario


      • #4
        Re: Adelgazar o no adelgazar...

        Efectivamente, adelgazar, más que un objetivo, debe ser la consecuencia natural del objetivo: mejorar la salud.
        Si se tiene una alimentación adecuada y se hace ejercicio, lo normal es que no se tenga mucho peso de más.
        Pero no a todo el mundo le funciona: por constitución, genética, ansiedad u otros motivos, hay personas a las que les cuesta un horror mantener la "figura" y no les compensa el esfuerzo.
        Curiosamente hay personas muy nerviosas que están "demasiado" delgadas por sus nervios, y personas a los que los nervios les produce el efecto contrario.

        Al final lo importante es ser feliz, y la salud siempre ayuda...

        Y luego hay épocas y épocas: ¡¡a ver quién consigue adelgazar en verano y de vacaciones!

        Comentario


        • #5
          Respuesta: Adelgazar o no adelgazar...

          Otro a favor de adelgazar, yo hace 5 años pesaba 98K mido 177cm, estaba gordito y la verdad es que aparte de salud pierdes mucha calidad de vida empece gastando mas de lo que comia en el gym consegui engancharme y ya llevo 5 años haciendo deporte peso 79K estoy mas agil, fuerte con mas ganas de hacer actividades de todo tipo, el otro dia sin ir mas lejos subi al palo del velero 9m con una escalera que yo mismo me fabrique esto nunca pudiera haberlo echo antes no tenia seguridad en mi mismo.

          con alcohol si quieres lo importante es quemarlas luego
          sigpic El tiempo que pasas navegando,
          no se descuenta del resto de tu vida
          ......es tiempo extra.

          Comentario


          • #6
            Re: Adelgazar o no adelgazar...



            - Ante todo deseo agradecer a KANE su pronta y amable respuesta.

            - También quiero dar las gracias a OCHE, LORDNELSON y LIMAN sus mensajes.

            - Por favor, ¿hay más opiniones de cofrades en respuesta a las preguntas hechas al principio?

            Muchas gracias...


            "Adelgazar o no adelgazar...

            ¿Qué opináis, si se puede inquirir?


            ¿Se puede adelgazar? ¿Cómo? ¿Mantener el nuevo peso? ¿Cómo?
            ¿Por qué adelgazar? ¿Por estética? ¿Por salud? ¿Por...?"




            Comentario


            • #7
              Re: Adelgazar o no adelgazar...

              Originalmente publicado por Neska Ver Mensaje


              - Ante todo deseo agradecer a KANE su pronta y amable respuesta.

              - También quiero dar las gracias a OCHE, LORDNELSON y LIMAN sus mensajes.

              - Por favor, ¿hay más opiniones de cofrades en respuesta a las preguntas hechas al principio?

              Muchas gracias...


              "Adelgazar o no adelgazar...

              ¿Qué opináis, si se puede inquirir?


              ¿Se puede adelgazar? ¿Cómo? ¿Mantener el nuevo peso? ¿Cómo?
              ¿Por qué adelgazar? ¿Por estética? ¿Por salud? ¿Por...?"




              Respondo a las preguntas:
              Se puede adelgazar? Sí
              ¿Cómo? eso es mejor que lo diga un médico, pero, básicamente comiendo menos (o comida con menos calorías) y gastando más.
              ¿Cómo mantener? Igual: ejercicio. Yo corro dos o tres veces por semana unos 40 minutos y procuro no comer mucho y comer sano (perdí 10 kg -de 80 a 70- y ahora me mantengo entre 69-73).
              ¿Por qué? Por todo, salud, estética, ganas en agilidad, seguridad en ti mismo, ligas más (bueno a mi no me dejan), toda la ropa te queda bien...

              Comentario


              • #8
                Re: Adelgazar o no adelgazar...

                Adelgazar ? SI, sin ninguna duda, amen de lo que ya han dicho aqui, de que mejora sin ninguna duda la calidad de vida, que el sobrepeso acelera el desgaste de las articulaciones hay otra razón.

                A las tias no les gustan los gordos. Si te ven fisicamente bien, te lo dicen y eso aumenta la autoestima.

                Bandera española a mucha honra!!!

                Comentario


                • #9
                  Re: Adelgazar o no adelgazar...

                  ¡¡¡SI!!!, se debe adelgazar, empezando por la Administración...

                  ¡¡¡Aaaahh!!!, que esto va de los michelines...

                  Bueno, yo me acabo de hacer los análisis de alergia alimetaria, me han quitado algunas cosas y al dejar de comerlas, en dos semanas han caido casi cuatro kilos, empezamos bien, a ver cuanto dura.



                  Nabregar: "Acción de desplazarse por la mar en un barco que da mucho, pero que mucho trabajo"


                  ¡¡¡Os estoy vigilando!!!


                  Tractorista y motero


                  Comentario


                  • #10
                    Respuesta: Adelgazar o no adelgazar...

                    Te respondo tambien a las preguntas:

                    ¿se puede adelgazar? Si se puede pero no a todo el mundo le cuesta lo mismo y habra quien tenga que sacrificarse muchisimo, en el gym veo gente joven que en unos meses pierden lo que se proponen y gente de mi edad con cuarenta y tantos que le cuesta perder 2 kilos, conforme avanza la edad el metabolismo es mas lento y cuesta mas librarse de unos kilos, por eso es importante a ciertas edades no dejarse mucho luego cuesta un riñon.

                    ¿Como? Basicamente como ya te han dicho ingiriendo menos calorias de las que consumes, no es comer menos eso a la larga no vale tarde o temprano caeras y comeras igual que antes, es aprendiendo a comer y sabiendo que ciertos alimentos y sobre todo a ciertas horas estan totalmente prohibidos.

                    ¿por que adelgazar? por SALUD sobretodo pero ay mas te encuentras mejor tienes mas agilidad(todavia me acuerdo con 100K cuando por las mañanas me tenia que poner los calcetines era un sufrimiento) y si la forma de adelgazar que elegistes fue el gym, te encontraras mas fuerte, con mas energia, mas atractivo es otro mundo aunque nada es gratis en esta vida.
                    Las otras preguntas quedan respondidas con esta ultima, solo añadir que en mi caso la disciplina del gym la he aplicado tambien al trabajo y a muchas de las cosas que hago, siendo ahora mas constante y viendo las cosas de otra manera mas positiva en fin perdona el rollo pero podia hablar durante horas de los beneficios que para mi ha supuesto el deporte al igual que a la mayoria de la gente supongo.

                    sigpic El tiempo que pasas navegando,
                    no se descuenta del resto de tu vida
                    ......es tiempo extra.

                    Comentario


                    • #11
                      Re: Adelgazar o no adelgazar...

                      Cómprate el libro "NO CONSIGO ADELGAZAR" del Dr.Pierre Dukan y te lo lees.
                      Si Dios nos creó con dos orejas, dos ojos y una sola boca, es porque tenemos que escuchar y ver dos veces antes de hablar ..

                      Comentario


                      • #12
                        Re: Adelgazar o no adelgazar...



                        ¡Muchas gracias por vuestras respuestas, rápidas y útiles!

                        Sobre el libro del Dr. Pierre Dukan: al parecer hay personas satisfechas y otras que hablan de contraindicaciones y posibles problemas de salud debidos a ese
                        método.

                        ¿Alguna opinión sobre este punto?

                        Gracias

                        Comentario


                        • #13
                          Re: Adelgazar o no adelgazar...

                          Originalmente publicado por Neska Ver Mensaje


                          ¡Muchas gracias por vuestras respuestas, rápidas y útiles!

                          Sobre el libro del Dr. Pierre Dukan: al parecer hay personas satisfechas y otras que hablan de contraindicaciones y posibles problemas de salud debidos a ese
                          método.

                          ¿Alguna opinión sobre este punto?

                          Gracias

                          La dieta Dukan puede hacer pupita a hígado y riñones, por aquello de la dieta rica en proteinas, y ya puestops a hacer pupita a higado y riñones, prefiero hacerselo a base de comer jamón y gambas y beber tinto del bueno.



                          Nabregar: "Acción de desplazarse por la mar en un barco que da mucho, pero que mucho trabajo"


                          ¡¡¡Os estoy vigilando!!!


                          Tractorista y motero


                          Comentario


                          • #14
                            Re: Adelgazar o no adelgazar...

                            Originalmente publicado por Neska Ver Mensaje


                            ¡Muchas gracias por vuestras respuestas, rápidas y útiles!

                            Sobre el libro del Dr. Pierre Dukan: al parecer hay personas satisfechas y otras que hablan de contraindicaciones y posibles problemas de salud debidos a ese
                            método.

                            ¿Alguna opinión sobre este punto?

                            Gracias
                            La dieta Dukan puede "hacer pupita" (Choquero dixit) a los bolsillos de vendedores de productos en farmacia y para farmacia, tiendas de dietética, herbolarios,...etc. Un gordo es un negocio. Normalmente es un consumidor compulsivo de todo lo que anuncian por la TV para quemar grasas, reducir colesterol, ...etc. La dieta proteínica es muy conocida. Hace muchos años había en Sevilla una clínica muy conocida para adelgazar que la usaba. Una vez a la semana tenías cita te pesaban y te tenías que confesar de las veces que te la habías saltado. Ponían los datos en tu ficha y te soplaban 15 €.
                            Dukan es el causante de la ruina de mucha gente al tener la osadía de escribir un libro explicando esta dieta y venderlo por 13,50 € de una vez en vez de 15 € a la semana. Es lógico que muchísima gente hable mal de él.
                            Si Dios nos creó con dos orejas, dos ojos y una sola boca, es porque tenemos que escuchar y ver dos veces antes de hablar ..

                            Comentario


                            • #15
                              Re: Adelgazar o no adelgazar...

                              No hay que pasar esfuerzos.





                              y unas de estas que también hacen su función!!

                              Soy pirata porque no tengo más que un barco. si tuviera una flota, sería un conquistador.


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