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"Se navega por los astros, por la mar, por la tierra, por las gentes, por los sentimientos...Se navega." — Altair

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NORMAS DEL FORO: OBLIGATORIA SU LECTURA

Hola cofrade, has recalado en la Taberna del Puerto, algo más que un foro náutico. Eres bienvenido, participa, aprende y enséñanos; de eso se trata, de enriquecernos todos en nuestros conocimientos, y sobre todo de pasar un buen rato. No entres si vienes buscando conflictos, polémicas o cualquier otro fin que no sean los anteriormente descritos. Tenemos algunas normas y es obligatorio que las leas antes de empezar.

1/ Este es un foro náutico y aunque se permite hablar de otros temas, se ruega contención en el uso de los mismos, para ello existe un foro específico.

2/ Usa títulos claros y que describan el contenido del tema. De este modo será más fácil encontrarlos en el buscador para posteriores consultas además de que facilitas el trabajo de los que te vayan a responder. Títulos ambiguos como “ayuda”, “tengo un problema”, etc... no colaboran a este fin. Inserta tú tema en el foro adecuado, mira antes de lanzarlo por si alguien poco antes que tú ha puesto lo mismo; si es así no crees un tema nuevo, contesta al otro. Usa el buscador, es una gran herramienta. No escribas todo el texto con mayúsculas, se interpreta como que estás gritando. Todo esto facilita enormemente el trabajo de los que curramos aquí.

3/ No se permite el "spam" ni la publicidad de empresas o de actividades que conlleven lucro. Tampoco solicitud de ofertas de empresas o profesionales salvo en los foros de anuncios de compra-venta.

4/ No uses el foro como un chat salvo en aquellos temas habilitados a tal efecto, los cuales periódicamente serán eliminados. Las contestaciones reiterativas y/o automáticas, haciendo uso del sistema copi-pegui o cualquier otro no están permitidas.

5/ Respeta a los demás y a sus opiniones si quieres que las tuyas sean respetadas. Los insultos, la agresividad, el mal gusto y la mala educación no están permitidas en este foro. Aquí venimos a divertirnos, no a pelearnos. Se prohíbe insultar, ser agresivo, maleducado, soez, no respetar a los demás, intentar imponer nuestras ideas, empezar o dar pie a que empiecen peleas o trifulcas. Se exige orden y delicadeza a la hora de tratar ciertos asuntos, como por ejemplo, en lo que a la ortografía se refiere. Serán considerados como insultos y faltas de respeto el calificar a los Moderadores y/o Administradores como censores, dictadores, que coartan la libertad de expresión, que aplican un doble rasero, y expresiones similares.

6/ Nos gusta conocer con quién hablamos, así que, una pequeña presentación en el foro correspondiente que existe para tal fin siempre será bien recibida. No obstante, si alguien decide no presentarse, los demás usuarios se abstendran de reclamar dicha presentación y/o realizar crítica o petición alguna.

7/ Los temas políticos o que induzcan a la polémica innecesaria, mejor los dejas para otros foros de los muchos que hay para ello en la red. Se prohíbe hablar de política, de política económica, de política social, de nacionalismos, de antinacionalismos, de diferencias idiomáticas, de banderas nacionales, de exaltaciones patrióticas, de hechos diferenciales, de religión, de anti-religíon, de toros y del maltrato animal, y en general de todos los temas que se sabe de antemano van a ser polémicos y mucho más si no son náuticos. No contestes a estos temas o mensajes, informa a los administradores. No se tolerarán actitudes racistas, xenófobas, sexistas, denigrantes hacia otros colectivos o para con los demás, totalitarias o extremistas sean del signo que sea.

8/ El reenvío de mensajes que hayan sido modificados, o bien el envío de otros mensajes que muestren su descontento con esta modificación, pueden conducir al bloqueo de la cuenta. Esto también sucederá cuando un usuario insista en retomar algún tema o continuar sobre una conducta de la que se le ha alertado. En casos de que la mala conducta de un usuario continúe, se podrá proceder a su expulsión definitiva.

9/ Todos los temas y/o mensajes que fomenten la piratería sobre cualquier software u otro material protegido, o informen de cómo o dónde llevarla a cabo serán retirados inmediatamente del foro. No obstante, y debido a la imposibilidad por parte de los administrador de controlar todos los temas y mensajes , si alguien detecta cualquier incidencia de este tipo ruego lo comunique de forma inmediata a la administración, especificando el enlace al tema para poder ser retirado.

10/ Se prohíbe la reproducción total o parcial de textos u otros medios sujetos a Copyright y/o pertenecientes a otras webs, foros, etc... Sin embargo si que se podrán insertar enlaces a los mismos, pero siempre haciendo referencia a la página propietaria.

11/ La Taberna es un foro en lengua castellana o español, pero cada uno es libre de expresarse como quiera, allá él si la mayoría no lo entiende. Los usuarios se abstendrán de hacer ningún comentario indicando al que escribe en otra lengua su pertinencia o no. Tampoco se tolerará el uso del idioma como arma reivindicativa de ningún tipo.

12/ No se permiten insultos ni difamaciones a empresas, profesionales o particulares. Tampoco acusaciones de ningún tipo, que no estén probadas o demostradas judicialmente o por lo medios legales adecuados. Este no es un medio para presentar denuncias, para ello, existen los juzgados, consumo, etc...

13/ No se permite la inserción de hilos o mensajes con el fin de generar exclusivamente tráfico a otras web o canales, bien sea mediante enlaces, mediante árticulos, ficheros o datos parciales, o por cualquier otro método.

14/ Cualquier incumplimiento de estas normas, puede ser motivo de amonestación y/o expulsión del autor, de borrado o cierre de temas o mensajes, o de cualquier otra medida que la administración decida para intentar hacer que éstas sean cumplidas. Los temas pueden ser movidos o unidos sin previo aviso a criterio de los administradores.

15/ Si estás de acuerdo con ellas este es tú sitio; si no te gustan, no te apetece cumplirlas, las consideras restrictivas, censoras o que coartan tu libertad de expresión, no entres, no intervengas, y no te quejes cuando te sean aplicadas las medias correctoras adecuadas. No luches por cambiarlas a tu conveniencia, no puedes.

16/ Baja Voluntaria del foro.

Ni éste ni ningún otro Foro tiene previsto un sistema de Bajas voluntarias y automáticas. Simplemente con dejar de participar en él, y editar el Perfil de usuario para que dejen de aparecer los datos que crean no deben verse es sufiente.

No obstante, si alguien quiere que se le borre su cuenta, deberá enviar un e-mail desde el enlace "contáctanos" que se encuentra en la parte inferior del foro usando el e-mail con el que está registrado en la Taberna ya que es la única forma de comprobar la autenticidad del que se quiere dar de baja.
Así se evita que alguien pueda coger los datos de tu cuenta y pedir que se borre la misma.

Por otro lado advertir que los mensajes del usuario aparecerán, una vez borrada la cuenta, como realizados por un "invitado" ya que las intervenciones en un Foro público, son públicas. Es decir, desde el momento en que se publican dejan de pertenecer al usuario. Por otro lado, como siempre hay contestaciones a los mensajes, si algunos son borrados, el hilo deja de tener sentido.

En cualquier caso, si existe algún o algunos mensajes en el que aparezcan datos personales que el usuario no quiere que sigan apareciendo, ANTES de pedir la baja, podrá reportarnos estos mensajes, usando la opción "reportar mensajes" y nosotros eliminaremos esos datos personales.

Se entiende que una vez borrada la cuenta, esta acción es irreversible, con lo cual no se podrá volver atrás.


Estas normas pueden ser modificadas sin previo aviso, por lo que se recomienda consultarlas regularmente...



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O.T. Que duro es ........... DEJAR DE FUMAR

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  • O.T. Que duro es ........... DEJAR DE FUMAR

    Lo siento, pero tenia que desahogarme.....

    Hoy a empezado mi cruzada privada.....


    DEJAR DE FUMAR


    Esta mañana despues de la ducha matutina, pegada de parche y ale.... a la calle.
    Durante el dia ha sido mas o menos soportable pero a estas horas, entrar en la taberna y oler el ambiente ha sido demasiado. No sé la cantidad de chicles que llevo en la boca, acostumbrado a no notar el humo que invade este local (verbigracia, mi despacho en casa) hoy me han cambiado el Cenicero, siempre pestilente y llenos de colillas, por un jarron con flores aromàticas, romero, lavanda, farigola (no me acuerdo como se dice en castelano, etc.) hacen bonito per espero que la desesperacion no haga que me las FUME

    Pensandolo bien, teniendo en cuenta que me fumaba (espero decir esta frase años y años) 2 paquetes de tabaco al dia, a 2.40 €, son 4.80 € al dia, por 365 dias al año, son 1.752 € al año, calculando tambien un presupuesto de 200.000 € para un SWUAN, me haran falta 114.15 años para conseguirlo, al menos eso tranquiliza un poco, el esfuerzo habra valido la pena.

    Saludos


    P.D. Lo malo sera dentro de 48 horas. Una KDD masiva y sin poder FUMAR porque lo he hecho público............ (el subconsciente me ha traicionado )
    Editado por última vez por Panxut; 08/11/2007, 01:51:46.
    El Arca de Noe fue construida por aficionados, el Titanic por profesionales

    visita la nueva WEB http://www.nauticpremia.net
    http://nauticpremia.blogspot.com.es/
    https://www.facebook.com/clubnauticpremia
    www.anavre.org -- www.RANC.es -- www.vela.cat

  • #2
    Re: O.T. Que duro es ........... DEJAR DE FUMAR

    ¡Animo!

    Yo dejé de fumar cigarrillos hace casi 14 años, y me alegro. (Fumaba de dos a tres paquetes por día).

    Ahora fumo puros cuando me apetece y los disfruto como no quieras saber. Sobre todo en el barco.

    Pero ya no me domina el tabaco. Lo domino yo a él.
    No es tan malo envejecer, si se considera la alternativa... (Katharine Hepburn)

    ... Pero que difícil es aceptarlo (Epops)

    Comentario


    • #3
      Re: O.T. Que duro es ........... DEJAR DE FUMAR

      Me alegro de tal decisión

      Recuerda que el remedio infalible para dejar "eso", es el coco.

      Si el coco lo tiene claro que no es bueno y que no has de hacerlo, te costará poco

      Pero por si acaso, te estaré vigilando en la quedada y entraré contigo al WC, no sea que vayas allí a esconderte...
      Buena proa!

      Comentario


      • #4
        Re: O.T. Que duro es ........... DEJAR DE FUMAR



        Ojalá "te cunda" Cofrade ...

        Hace años, al poco de salir los dichosos parches, por una malentendida información (?) los utilicé sin dejar del todo el pitillo. Desastre total. Terminé dejando los parches y fumando un treinta por ciento más ...

        Luego, animado por mi Contraria, fuimos a un "desintoxicador" amigo suyo. Que si la charlita "come-coco" ... que si la corriente "no sé qué" en oreja y muñecas ... que no sé cuantas más "leches" ...

        La última intentona fué "por c*****s" ...

        En todas las experiencias, como "drogadicto fumador" que soy, terminé algo alterado de los nervios y causando "estragos" en mi entorno.

        Llegué a una conclusión, seguramente errónea, ... que prefiero asumir solamente para mi persona las posibles consecuencias pero, mientras dure, no hacerle la vida insufrible a los seres queridos de mi entorno.

        Y, ahora, le voy a dar una "chupadita al Camel ...lo".

        al. tanllaui @ gmail. com

        WhatsApp: 610.431.497 (indicadme vuestro nick de LTP).

        "Carga la nao trasera si quieres que ande a la vela"

        Comentario


        • #5
          Re: O.T. Que duro es ........... DEJAR DE FUMAR

          Muy valiente exponiendote asi antes de la kdd.

          Yo lo deje por primera vez cuando tenia 14 años. Aguante una semana y cai de nuevo... y al poco ya fumaba cada dia un paquete de Habanos (los cigarrillos) y uno de Marlboro. Ahora hace 14 años que lo deje definitivamente, y tambien estoy encantado. Y como Epops disfruto de vez en cuando un buen cohiba.

          Perdona el rollo, pero por si te sirve de algo te cuento algunas reflexiones que me ayudaron a mi a dejarlo:

          1. Las capacidades del hombre son la inteligencia y la voluntad. Suele decirse que para dejar de fumar hace falta fuerza de voluntad, pero yo discrepo. Lo que hace falta es fuerza de inteligencia: estar convencido de que quieres dejar de fumar y saber muy claro porque quieres hacerlo; y mantener firme esa conviccion cuando las ganas de fumar se ingenien mil y un argumentos para minarte la inteligencia e intentar hacerte creer que es mejor que des unas caladas o que enciendas un cigarrillo; o intentar convencerte que este estado de nervios no es bueno, que es mejor hacer un paron, fumar un pitillo y volver a dejarlo mañana; etc.

          2. Los cigarrillos los producen unos h... de p... sin escrupulos que con ingenieros quimicos especializados diseñan venenos que aumenten el efecto adictivo, y diseñan sutiles campañas de promocion dirigidas sobre todo a adolescentes. Los productores que se forran son de paises ricos, de mayoria de rubios altos de piel blanca/rosada. Pero curiosamente, ellos no dirigen la campaña a los niños de sus paises, sino sobre todo a los niños de paises pobres, donde la mayoria de la poblacion es de piel oscura. (¡Hace falta ser hijos de p...!). Si viajas al tercer mundo habras comprobado que todo el mundo fuma (incluidos los niños desde los 10 años) y lo hacen inducidos porque esas campañas de marketing subliminales les hacen sentir que si fuman se parecen mas a los ricos blancos (que, curiosamente, no fuman!!!). Y la paradoja continua: que unos pobres "niños de la calle" de paises tercermundistas piquen el anzuelo y se jodan su salud para darles beneficios a esos hijos de p... es una injusticia indignante, pero es comprensible. Pero tu, que eres una persona formada, con estudios, educacion, tienes acceso a toda la informacion que quieras, ... ¿tu que haces sacrificando tu salud, fastidiandote la vejez, arriesgandote a morir de un cancer o un infarto, acortando tu vida sexual, gastando dinero, etc., etc. para darle unos beneficios economicos a esos sadicos hijos de p...?

          3. Y, por ultimo, un consejo en un plano mas practico: hasta que no lo hayas superado, procura no pegarte grandes comilonas y beber moderadamente, porque la "fuerza de inteligencia" se va a tomar por ... en dos minutos.

          Perdona el tocho, pero es por si te sirve.

          Editado por última vez por Capità Drake; 08/11/2007, 03:13:56.

          Comentario


          • #6
            Re: O.T. Que duro es ........... DEJAR DE FUMAR

            Pues mucho ánimo. Te cuento mi experiencia personal por si te es util.

            Lo que me mantiene sin agarrar un cigarrillo es la alegría que tengo de haber superado la esclavitud del tabaco, y saber, como decía Alen Carr en su libro "Es facil dejar de fumar si sabes como" que el próximo cigarrillo que me fume será el primero de una nueva esclavitud.

            Tras varios intentos tipo parche y chicle, con recaidas cada vez más profundas (fumaba más y con la autoestima por los suelos ), y bajo supervisión médida (aunque no es para tanto), me vinieron de miedo las pastillas del zintabac . Elimina casi todo el sindrome de abstinencia. Casi, porque (me lo explicó la doctora del servicio de neumología de La Paz que "me llevaba" ) lo que me dió a los cuatro dias de dejar de fumar completamente fue un insomnio de escándalo (otra vez ).

            Cuando a las 4 de la mañana estaba a punto de darme un paseo a la gasolinera a comprar tabaco ( ), recordé que mis sobrinos me habían regalado el librillo del mencionado Alen. Un auténtico co..zo ( ); verborrea de telepredicador americano, pero suelta algunas verdades que, por lo menos en mi caso, aplicaban totalmente ( ): La nicotina engancha. Cuando su nivel en sangre disminuye, una hora después del último cigarrillo, se manifiesta el síndrome de abstinencia ( ), fundamentalmente, por la sensación de ansiedad ( ).

            Cuando enciendes el siguiente, con la primera calada, en muy pocos segundos, un nuevo chute de nicotina llega al cerebro produciendo el enorme placer de sentir que la ansiedad desaparece ( ). En mi caso esto tenía mucha importancia, pues las situaciones de ansiedad me llevaban a acudir al cigarrillo. Ahora, también siento la ansiedad, como todo el mundo, pero ya se que el cigarrillo no solo no la resuelve, sino que te garantiza estar bajo sus efectos cada vez que llevas un ratito sin fumar.

            Y por supuesto, todo lo de la fuerza de voluntad aplica.

            Por último, como dijo un sabio ex-fumador: "dejar de fumar no es que te alargue la vida, es que se te hace más larga".

            PD: algunos dicen que cuando estás dejando de fumar, es mejor, al menos temporalmente, abandonar otros hábitos asociados al cigarro. Ni caso; si además de no fumar, no te puedes regalar con un cardhu desos de los tuyos, no hay manera. De hecho, igual el cardhu podría funcionar como sustitutivo del zintabac

            Saludos



            (como diria el maipaih, o como se escriba, reencontrandome con la escritura en la taberna)
            Javier

            Comentario


            • #7
              Re: O.T. Que duro es ........... DEJAR DE FUMAR

              Yo también deje de fumar hace algunos años, junto con mi hermano, mi hermano uso parches y yo probe a dejarlo radicalmente, abase de pipas y chicles para tener la boca ocupada.

              El lo tubo mas llevadero con los parches, pero se tiro con el mono un par de meses de suplicio.

              Yo tuve el mono fuerte durante tres dias, despues fue a menos y a la semana se echa de menos pero la cosa ya esta tranquila.

              Para mi lo mejor es dejarlo de golpe, unos dias malos y se acabo, meterle nicotina al cuerpo solo alarga el suplicio.

              Por cierto, lo de dejarlo poco a poco, "Hoy fumo menos y mañana menos", eso no funciona, es imposible, la unica forma es la de "se acabo", ni uno mas.
              Dame fuerzas para cambiar las cosas que no puedo aceptar y coraje para aceptar las cosas que no puedo cambiar.

              Comentario


              • #8
                Re: O.T. Que duro es ........... DEJAR DE FUMAR

                Animo Pantxu,

                Yo dejé de fumar el 2 de enero de 2005 (fíjate si me acuerdo). La verdad es que fue una propuesta a medio plazo, tras años de machaqueo en casa (¡Papá deja de fumar!), en septiembre de 2004 les dije que el 02/01/2005 dejaría de fumar.... y así fue. Fumaba 2 paquetes de ducados y la verdad es que no me costó demasiado (concienciación, ¿resignación?,...).

                Después he intentado fumarme algún cigarrillo y me han sabido asquerosos.

                Creo que ya lo han dicho por ahí, es cuestión de voluntad.
                El mono es apenas una ligera molestia e irritación que en un par de días se pasa.

                Por último, ve pensando en comprar ropa nueva, yo engordé 7 Kg. que aún no me he quitado

                Animo y suerte

                Comentario


                • #9
                  Re: O.T. Que duro es ........... DEJAR DE FUMAR

                  Animo compañero!!!

                  Hace mas de 4 años que dejé de fumar y, créeme, si lo hice yo, lo puede hacer cualquiera, pues llevaba fumando 23 años sin parar un sólo día. Déjate de parches y mariconadas y, si puedes, utiliza el zyntabac. Aunque tuve que dejar el tratamiento a las 3 semanas por un sarpullido qu me salió lo pude conseguir. No es la purga de San Benito, pero la gran mayoría de personas que lo han utilizado, lo han podido dejar. Animo.
                  Sí no puedes cambiar el viento,
                  ajusta las velas.

                  Comentario


                  • #10
                    Re: O.T. Que duro es ........... DEJAR DE FUMAR

                    Originalmente publicado por Atnem Ver Mensaje
                    Me alegro de tal decisión

                    ...................Pero por si acaso, te estaré vigilando en la quedada y entraré contigo al WC, no sea que vayas allí a esconderte...



                    cre que deberías editar esta parte....



                    Un fuerte abrazo

                    Salu2 y

                    Comentario


                    • #11
                      Re: O.T. Que duro es ........... DEJAR DE FUMAR

                      Yo estuve DOS años sin fumar.
                      Pasado ese tiempo, intenté saborear un puro, de vez en cuando, y ahora me fumo un paquete diario OTRA VEZ.
                      Si dejas de fumar, DEJALO DEL TODO.
                      Yo lo volveré a intentar y ahora sé lo que NO tengo que hacer.
                      Qué envidia, los que dejasteis de fumar y más todavía los que lo hicisteis y podeis "cepillaros" un puro sin caer de nuevo. "Chapó".
                      Los políticos y los pañales se han de cambiar a menudo... y por los mismos motivos.
                      (George Bernard Shaw)

                      Comentario


                      • #12
                        Re: O.T. Que duro es ........... DEJAR DE FUMAR


                        No es duro, no, es una guerra sin cuartel cuando decides dejarlo porque te dicen "o lo dejas, o lo dejas" sin más.
                        Beber mucha agua, tomar fruta o zumos, caminar y respirar hondo cada vez que ves un estanco.
                        Es una cura de salud y de voluntad y ¡qué narices, si se superan cosas más difíciles, un puñetero cigarro no puede más!
                        Por tí Panxut
                        Saludos.
                        Avrei voglia di correre all’infinito

                        e vedermi arrivare sempre prima di me
                        e

                        Avrei tanta voglia di te

                        B. Costa

                        Comentario


                        • #13
                          Re: O.T. Que duro es ........... DEJAR DE FUMAR

                          Estimado Panxut,

                          Dejar de fumar no es difícil.

                          Yo dejaba de fumar 60 veces al día. Lo dificil es no volver.
                          Ánimo, yo hace 8 años, 6 meses, 15 días , once horas y catorce minutos que dejé de fumar y ya ni me acuerdo .

                          ¡¡Ah!! También hace 22 kg que dejé el tabaco.

                          ¡¡Suerte!!

                          pero con trinaranjus, por ahora.
                          "Manzana in corpore zano" Yomismo

                          "Mesana in corpore sano" Asociación de Amigos del Ketch

                          "Mar sana y vivan las ranas" Un descerebrao que pasaba por aquí.


                          Visita mi web (¡Si te da la gana!)
                          http://www.chemamoreno.com

                          Comentario


                          • #14
                            Re: O.T. Que duro es ........... DEJAR DE FUMAR

                            Amigo Panxut, enhorabuena, el primer paso esta dado, yo no te puedo dar muchos consejos , pues hoy hace 102 dias y unas pocas horas que no fumo.
                            Si te puedo decir que el sentimiento de perdida los primeros dias es muy intenso, pero luego va remitiendo.
                            Yo lo deje en gran medida porque iba a realizar la travesia del Atlantico en el Bahia las islas y ninguno de los otros 5 tripulantes fuma y ademas son autenticos militantes antitabaco, con lo que imaginate la bronca que podia ser aquello, ahora voy en otro barco con otros compañeros de los que algunos fuman como indios cabreaos, pero yo voy a seguir sin humos.
                            Tambien te digo que yo soy de los que lo tengo que dejar del todo, creo que si me fumo un puro detras vendra toda la tabacalera en fila.
                            Bueno cofrade en el sufrimiento si quieres en la kdd nos sentamos juntos y nos consolamos calculando el daño que les hace el tabaco a los demas.


                            Salud y
                            [FONT="Arial Black"][COLOR="Blue"]prefiero ser marmiton que mirar desde la orilla

                            Comentario


                            • #15
                              Re: O.T. Que duro es ........... DEJAR DE FUMAR



                              ÁTENCIÓN, PANXUT PELIGROSO SUELTO

                              Querido Cofrade, ya sabes lo que se dice en estos casos.

                              "Mucho cuidado con el hombre que deja de fumar, ese tipo ya es capaz de todo"



                              Mucho animo
                              Miahpaih (Que aguanta firmemente el pitillo en la comisura en plan Humphrey B)
                              sigpicEmpleé casi toda mi fortuna en mujeres y barcos.
                              ¿El resto? ............. El resto simplemente lo malgasté.

                              Comentario

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