Vela y vertebras y edad ( como compatibilizarlas)

[Keith11]

Re: Vela y vertebras y edad ( como compatibilizarlas)

Trabajo unas doce horas diarias, en la nautica, en varaderos, en sentinas, en tope de mastiles, en traslados navegando....creo que es mas una actitud que un sentimiento, cuando estoy liado(y lo estoy a diario)no me duele nada, en mi barco con 116m de trapo 60/56 no hay nada mecanizado, con el genova mi posicion al cazar es a horcajadas entre regala y bañera y con dos manos en la manivela, la mayor la subo a pie de mastil con las dos manos hasta la perilla y luego en bañera con el winch y son 18'5m de gratil, las amarras a base de riñones las afirmo, no hago ni precalentamiento ni na de na porque solo me hace falta una chispa para explotar, los 35kg del dingui me los subo a la espalda, las balsas de los clientes(entre 35 y 40kg)me las cargo al hombro para llevarlas a revision y desde que me rompi el aquiles y el supraespinoso al caerme de un mastil me he agenciado de una carretilla para llevarlas por el pantalan, antes ni eso...y es que soy feliz, me encanta lo que hago y mi vida es esa y si dejo de hacerla me muero, soy consciente de ello y por eso mis metas son altas, pienso ya en mi ultima travesia, tengo mi paraiso encontrado y pienso que cuando ya no pueda con mi cuerpo hare mi ultima travesia hacia el, alli fondeare mi barco, lo vaciaré y le abriré los espiches para que sirva de morada a sus nuevos habitantes y yo mientras esperaré con tranquilidad mi ultima
travesía......
Espero que llegue lo mas tarde posible, quizas la crisis haga que se adelanten mis prespectivas
SALUT

si todos pensaramos igual todo seria mas facil!!

Yo lo comparto y tambien trato de aplicarlo en mi trabajo!!

Si son cosas leves... achaques de la edad, o cosas asi, la cosa es una cuestion de espiritu...

otra cosa es que haya una grave dolencia, una grave enfermedad, o una lesion seria... ¡¡no frivolizo con eso!! .. pero los achaquillos de los años...!! ¡¡que les den!!

[Portago]

Re: Vela y vertebras y edad ( como compatibilizarlas)

Trabajo unas doce horas diarias, en la nautica, en varaderos, en sentinas, en tope de mastiles, en traslados navegando....creo que es mas una actitud que un sentimiento, cuando estoy liado(y lo estoy a diario)no me duele nada, en mi barco con 116m de trapo 60/56 no hay nada mecanizado, con el genova mi posicion al cazar es a horcajadas entre regala y bañera y con dos manos en la manivela, la mayor la subo a pie de mastil con las dos manos hasta la perilla y luego en bañera con el winch y son 18'5m de gratil, las amarras a base de riñones las afirmo, no hago ni precalentamiento ni na de na porque solo me hace falta una chispa para explotar, los 35kg del dingui me los subo a la espalda, las balsas de los clientes(entre 35 y 40kg)me las cargo al hombro para llevarlas a revision y desde que me rompi el aquiles y el supraespinoso al caerme de un mastil me he agenciado de una carretilla para llevarlas por el pantalan, antes ni eso...y es que soy feliz, me encanta lo que hago y mi vida es esa y si dejo de hacerla me muero, soy consciente de ello y por eso mis metas son altas, pienso ya en mi ultima travesia, tengo mi paraiso encontrado y pienso que cuando ya no pueda con mi cuerpo hare mi ultima travesia hacia el, alli fondeare mi barco, lo vaciaré y le abriré los espiches para que sirva de morada a sus nuevos habitantes y yo mientras esperaré con tranquilidad mi ultima
travesía......
Espero que llegue lo mas tarde posible, quizas la crisis haga que se adelanten mis prespectivas
SALUT

Te felicito y ya me gustaria tenerte cerca de mi puerto

[puma]

Re: Vela y vertebras y edad ( como compatibilizarlas)

¿ Seré " marciano " ???..... Vayan unas copitas para celebrar que no.
mesplico...... casi 69 tacos, navego casi siempre solo, y por aqui en el norte, suele soplar bastante. Barco 34´. No tengo winches autocazantes y tengo que hizar a pie de palo, idem el rizo... solo llevo uno.Y lo llevo de momento bien. Eso si, sin estresarme para nada. Todo a su ritmo .

[pil pil]

Re: Vela y vertebras y edad ( como compatibilizarlas)

Que tal la Maniwell realmente funciona bien? Cuantos años se supone que dura?

Saludos

Funciona muy bien. Viene con dos pilas pero yo he adquirido dos mas para no quedarme escaso. Es cara ,pero de momento me vale para todos los winches y la uso fundamentalmente para trabajos pesados (izado de velas, cazar cuningham de Gennaker, tensado de contras, subir a la gente al palo etc.) De todas maneras hay que ir con cuidado ya que tiene mucha fuerza.No se si aguantara mucho ya que la tengo desde hace un par de meses pero parece robusta.


saludos

[lluismi]

Re: Vela y vertebras y edad ( como compatibilizarlas)

Trabajo unas doce horas diarias, en la nautica, en varaderos, en sentinas, en tope de mastiles, en traslados navegando....creo que es mas una actitud que un sentimiento, cuando estoy liado(y lo estoy a diario)no me duele nada, en mi barco con 116m de trapo 60/56 no hay nada mecanizado, con el genova mi posicion al cazar es a horcajadas entre regala y bañera y con dos manos en la manivela, la mayor la subo a pie de mastil con las dos manos hasta la perilla y luego en bañera con el winch y son 18'5m de gratil, las amarras a base de riñones las afirmo, no hago ni precalentamiento ni na de na porque solo me hace falta una chispa para explotar, los 35kg del dingui me los subo a la espalda, las balsas de los clientes(entre 35 y 40kg)me las cargo al hombro para llevarlas a revision y desde que me rompi el aquiles y el supraespinoso al caerme de un mastil me he agenciado de una carretilla para llevarlas por el pantalan, antes ni eso...y es que soy feliz, me encanta lo que hago y mi vida es esa y si dejo de hacerla me muero, soy consciente de ello y por eso mis metas son altas, pienso ya en mi ultima travesia, tengo mi paraiso encontrado y pienso que cuando ya no pueda con mi cuerpo hare mi ultima travesia hacia el, alli fondeare mi barco, lo vaciaré y le abriré los espiches para que sirva de morada a sus nuevos habitantes y yo mientras esperaré con tranquilidad mi ultima
travesía......
Espero que llegue lo mas tarde posible, quizas la crisis haga que se adelanten mis prespectivas
SALUT

Ole.
A la vikinga tampoco estaria mal.Sobre todo por las 7 doncellas que tendriamos que sacrificar tus cofrades.

[astrolabio68]

Re: Vela y vertebras y edad ( como compatibilizarlas)

holaaaaa , mira el parato este que mencionas , en mi caso me jodiooo , aun mas la espalda ,
me pusieron dos veces unos cinco minutos y tuve que ir a un osteopata , para que me pusiera vien , je je je que ya no tenemos arreglo ,
perooo cada perona es diferente pero a mi me fue fatal ,
salut kiqu

Hola Kiqu

Sólo cuéntame cómo lo hiciste. El ángulo y el tiempo tienen que ser progresivos. Yo nunca hubiese aguantado un cuelgue de los tobillos sin más. El de mi gimnasio lo ponía a unos 120º durante 2 minutos al principio, y con el tiempo lentamente ir subiendo tiempo primero e inclinación después. Y claro, si notas problemas paras...

[Magno]

Re: Vela y vertebras y edad ( como compatibilizarlas)

Hola a tod@s.
Mi querido y alado buitre,
Veo que ningún cofrade te está dando soluciones bonitas. Yo te propongo que salgas a navegar de distintas maneras.
PRIMERA OPCION:
Rodeado de ninfas procedentes de gimnasios o "fitineses" como se dice ahora. Tu al timón y a mandar ( que de eso sabes ). Las ninfas a lo suyo winches, amarras, baldeo y lo que sea menester.Se ahorran el gimnasio ese día y disfrutan del mar. Luego que te paguen una paellita en puerto y hasta la próxima. Nota: los ninfos no valen.
SEGUNDA OPCION: Como tú decías, abusar de los amigos. En esta opción yo me ofrezco como anfitrión. Ya le he pedido al banco una bacaladera para pasar la tarjeta de crédito que instalaré en bitácora.Ingresos que me permitiran mantener el barco al nivel necesario para darte placer. Si la salida es corta... RRAAAAASSSSS. Si la salida es larga, RRRIIIIIIIISSSS,RRAAAAASSS. Y así sucesivamente. Calculando lo que tienes que gastarte en winches y accesorios nos da para unos cuantos paseos.
ULTIMA OPCION: Que la Santa se haga cargo de la maniobra ( con papeles o sin ellos ) pero aquí nos falla lo de dar órdenes porque sería ella quien te las daría a tí....
A sopesar y aquí me tienes.
MAGNO_VISA

[buitre]

Re: Vela y vertebras y edad ( como compatibilizarlas)

Mi querido conquistador:
Como sabes que lo bueno si breve dos veces bueno, he resumido tus tres opociones en una.
Opcion UNICA: indudablemente te asigno el cargo de anfitrion, no habrá nadie con tanta sabiduria, cada vez que te llame me recibes con una copa de Viuda de Cliclot, y otra de reserva , eliges a las ninfas que creas oportuno, que tu de eso sabes un rato, pones rumbo desconocido, navegaremos siempre en la bodega, de manera que los radares de las Santas no nos detecten y pasaremos la visa" risssssssss, rasssssss, hasta que le salgan chupetones, de tanto roce. ¿ Hace el trato?
Mañana lo pongo a la venta.

[Magno]

Re: Vela y vertebras y edad ( como compatibilizarlas)

Alea Jacta est.
Que Dios nos proteja y nos de fuerzas para estas nuevas singladuras.
Magno.

[Nuba]

Re: Vela y vertebras y edad ( como compatibilizarlas)

Ole, ole y ole este post!!!!!!!!

Creo haberme iniciado en las dolencias de espalda a muy temprana edad. Mi gran crack fue en una Menorca-Sant Joan, manda huevos que fue cargando el coche a las 7 de la mañana! Dos discos fuera de sitio, a los que con los años les han seguido 3 protusiones y un rollo degenerativo que me afecta desde el sacro a las cervicales... vamos, un primor de columna.
Después de años con calmantes y cojeando, hace algo más de uno que voy a un centro en Barcelona donde tres veces por semana hago ejercicios de musculación. Si le quitas el marketing que le echan, ejercicios de pesas de los de toda la vida
Se acabaron los dolores, las pastillas, la cojera.
Y entre tanto, me he estrenado como armadora y ya navego sola, solita, sola. Y sin ayudas mecánicas! que al principio me plantee.

Y si yo, pequeña, con sobrepeso, vagoneta y con escasa fuerza de voluntad he podido, que no conseguirán los cofrades de esta nuestra querida taberna!

Moraleja: que las cervezas las cargue otro...

[mauricio]

Re: Vela y vertebras y edad ( como compatibilizarlas)

Bueno, la verdad es que me ha sido gratificante leer este hilo.

Yo tengo 50 añitos y algo de artrosis lumbar que, si sigo el ritmo de mi madre, de quien la heredo,acabaré con hernias discales, prótesis de caderas, etc.


Sin embargo veo que cuando hay ganas de navegar se vencen todas las dificultades. Ma asombra ver como cofrades de 60 y más años , con auténticos problemsa de espalda continuan haciendo uso y disfrute de sus veleros. Algunos incluso se pasaron a motor y han vuelto de nuevo a " la fe verdadera".

Así que no puedo por menos que animarme a pasarme a la navegación a vela, pues veo que me quedan todavía muchos años para poder disfrutarla.

Sólo desearles a todos que sigan con ese espíritu que, la verdad, da envidia.

[lluismi]

Re: Vela y vertebras y edad ( como compatibilizarlas)

Mas madera que es la guerra.
Con mis multiples lesiones pase un tiempo estilo La ventana indiscreta en mi sillon ,luego rehabilitaciones,pastillas,y al final invalidez y a casa.Moverse , no autocompadecerse...y masajitos cariñosos.
Yo iba a quiropracticos,acupuntores etc....pero un amigo me llevo a una masajista....Bueno.acabo con mis dolores y parastesias en una sesion y ella con la bata puesta no seais malpensados.

[ULISES]

Re: Vela y vertebras y edad ( como compatibilizarlas)

Enhorabuena NUBA lo pricipal es la actitud
Yo con 62 tacos sigo el Campeonato deCataluña de Solitarios y en total puedo hacer 10 a12 Regatas al año(este año menos por causas ajenas)' pero estoy
mucho mejor que hace muchos años,hernia discal operacion,vertigos cervicales ect. ect.
Eso si ,a partir de una edad a cuidarse la forma fisica,mas que de joven.
Hago Natacion-Sauna-Masajes y 2o3 salidas en solitario semanales mi principal enemigo la desgana, la pereza, contra ella, ejercicio actividad conseguir la confianza en ti mismo, la autoestima tan dificil a partir de los 60.
Y a reirse de la edad

[port bo]

Re: Vela y vertebras y edad ( como compatibilizarlas)

Cofrades de este antro, .Despues de seguir con interes este hilo, quiero hacer mi modesta aportacion. . En mi caso todavia no tengo problemas de articulaciones ni por el estilo, pero viendo lo que escribis aquellos de vosotros con alguna dificultad referente a hacer mas facil, comoda o menos cansada la maniobra del barco de vela, aporto un elemento que os hara mas comoda la maniobra a pie del palo aquellos que asi la tengan. En mi barco tengo en cada banda un balcon que me ayuda a mantener el trasero apoyado y la columna vertical mientras efectuo la maniobra.. Ni que decir tiene que la seguridad que aporta cuando hay mala mar, es incuestionable.. Os adjunto foto del parato en cuestion. Saludos..
P.D. Si ya se que parecen afotos iguales , pero no tengo otras del parato

[Gerret]

Re: Vela y vertebras y edad ( como compatibilizarlas)

Yo tengo una hernia discal entre la C6 y C7. Estuve hace diez años 20 días en el hospital ingresado porque me quedé "clavado", no me podía mover con un dolor insoportable, en mi vida había tenido tanto daño. Me metían un cóctel de cortisona, valium 10 y nolotil por la vena y aún así no podía dormir del dolor. El disco se había espachurrado y me tocaba un nervio. Después de bajar la inflamación e ir a rehabilitación tres semanas para aprender unos ejercicios específicos que tengo que hacer durante toda la vida, mi vida cotidiana es normal. Tengo limitado el giro de la cabeza hacia la izquierda. (una putada para conducir, tengo que girar el cuerpo).

Respecto a la navegación, en lo único que me limita realmente es en el trimado del spi, no puedo estar mucho tiempo mirando hacia arriba. Para las demás maniobras ningún problema, incluso suelo trimar el génova de S´Avenc en regatas del cofrade Butxeta (40 pies), es cuestión de hacerlo con la postura correcta. Normalmente hago unas 1.500 millas al año entre regatas y crucero.

El ancla por supuesto con molinete.

Y por lo demás espero a que haya avances en lo de las células madre, un chute y disco nuevo. Y quizás también me vuelva a salir pelo, .