VHF: Canal 77
"Se navega por los astros, por la mar, por la tierra, por las gentes, por los sentimientos...Se navega." — Altair

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NORMAS DEL FORO: OBLIGATORIA SU LECTURA

Hola cofrade, has recalado en la Taberna del Puerto, algo más que un foro náutico. Eres bienvenido, participa, aprende y enséñanos; de eso se trata, de enriquecernos todos en nuestros conocimientos, y sobre todo de pasar un buen rato. No entres si vienes buscando conflictos, polémicas o cualquier otro fin que no sean los anteriormente descritos. Tenemos algunas normas y es obligatorio que las leas antes de empezar.

1/ Este es un foro náutico y aunque se permite hablar de otros temas, se ruega contención en el uso de los mismos, para ello existe un foro específico.

2/ Usa títulos claros y que describan el contenido del tema. De este modo será más fácil encontrarlos en el buscador para posteriores consultas además de que facilitas el trabajo de los que te vayan a responder. Títulos ambiguos como “ayuda”, “tengo un problema”, etc... no colaboran a este fin. Inserta tú tema en el foro adecuado, mira antes de lanzarlo por si alguien poco antes que tú ha puesto lo mismo; si es así no crees un tema nuevo, contesta al otro. Usa el buscador, es una gran herramienta. No escribas todo el texto con mayúsculas, se interpreta como que estás gritando. Todo esto facilita enormemente el trabajo de los que curramos aquí.

3/ No se permite el "spam" ni la publicidad de empresas o de actividades que conlleven lucro. Tampoco solicitud de ofertas de empresas o profesionales salvo en los foros de anuncios de compra-venta.

4/ No uses el foro como un chat salvo en aquellos temas habilitados a tal efecto, los cuales periódicamente serán eliminados. Las contestaciones reiterativas y/o automáticas, haciendo uso del sistema copi-pegui o cualquier otro no están permitidas.

5/ Respeta a los demás y a sus opiniones si quieres que las tuyas sean respetadas. Los insultos, la agresividad, el mal gusto y la mala educación no están permitidas en este foro. Aquí venimos a divertirnos, no a pelearnos. Se prohíbe insultar, ser agresivo, maleducado, soez, no respetar a los demás, intentar imponer nuestras ideas, empezar o dar pie a que empiecen peleas o trifulcas. Se exige orden y delicadeza a la hora de tratar ciertos asuntos, como por ejemplo, en lo que a la ortografía se refiere. Serán considerados como insultos y faltas de respeto el calificar a los Moderadores y/o Administradores como censores, dictadores, que coartan la libertad de expresión, que aplican un doble rasero, y expresiones similares.

6/ Nos gusta conocer con quién hablamos, así que, una pequeña presentación en el foro correspondiente que existe para tal fin siempre será bien recibida. No obstante, si alguien decide no presentarse, los demás usuarios se abstendran de reclamar dicha presentación y/o realizar crítica o petición alguna.

7/ Los temas políticos o que induzcan a la polémica innecesaria, mejor los dejas para otros foros de los muchos que hay para ello en la red. Se prohíbe hablar de política, de política económica, de política social, de nacionalismos, de antinacionalismos, de diferencias idiomáticas, de banderas nacionales, de exaltaciones patrióticas, de hechos diferenciales, de religión, de anti-religíon, de toros y del maltrato animal, y en general de todos los temas que se sabe de antemano van a ser polémicos y mucho más si no son náuticos. No contestes a estos temas o mensajes, informa a los administradores. No se tolerarán actitudes racistas, xenófobas, sexistas, denigrantes hacia otros colectivos o para con los demás, totalitarias o extremistas sean del signo que sea.

8/ El reenvío de mensajes que hayan sido modificados, o bien el envío de otros mensajes que muestren su descontento con esta modificación, pueden conducir al bloqueo de la cuenta. Esto también sucederá cuando un usuario insista en retomar algún tema o continuar sobre una conducta de la que se le ha alertado. En casos de que la mala conducta de un usuario continúe, se podrá proceder a su expulsión definitiva.

9/ Todos los temas y/o mensajes que fomenten la piratería sobre cualquier software u otro material protegido, o informen de cómo o dónde llevarla a cabo serán retirados inmediatamente del foro. No obstante, y debido a la imposibilidad por parte de los administrador de controlar todos los temas y mensajes , si alguien detecta cualquier incidencia de este tipo ruego lo comunique de forma inmediata a la administración, especificando el enlace al tema para poder ser retirado.

10/ Se prohíbe la reproducción total o parcial de textos u otros medios sujetos a Copyright y/o pertenecientes a otras webs, foros, etc... Sin embargo si que se podrán insertar enlaces a los mismos, pero siempre haciendo referencia a la página propietaria.

11/ La Taberna es un foro en lengua castellana o español, pero cada uno es libre de expresarse como quiera, allá él si la mayoría no lo entiende. Los usuarios se abstendrán de hacer ningún comentario indicando al que escribe en otra lengua su pertinencia o no. Tampoco se tolerará el uso del idioma como arma reivindicativa de ningún tipo.

12/ No se permiten insultos ni difamaciones a empresas, profesionales o particulares. Tampoco acusaciones de ningún tipo, que no estén probadas o demostradas judicialmente o por lo medios legales adecuados. Este no es un medio para presentar denuncias, para ello, existen los juzgados, consumo, etc...

13/ No se permite la inserción de hilos o mensajes con el fin de generar exclusivamente tráfico a otras web o canales, bien sea mediante enlaces, mediante árticulos, ficheros o datos parciales, o por cualquier otro método.

14/ Cualquier incumplimiento de estas normas, puede ser motivo de amonestación y/o expulsión del autor, de borrado o cierre de temas o mensajes, o de cualquier otra medida que la administración decida para intentar hacer que éstas sean cumplidas. Los temas pueden ser movidos o unidos sin previo aviso a criterio de los administradores.

15/ Si estás de acuerdo con ellas este es tú sitio; si no te gustan, no te apetece cumplirlas, las consideras restrictivas, censoras o que coartan tu libertad de expresión, no entres, no intervengas, y no te quejes cuando te sean aplicadas las medias correctoras adecuadas. No luches por cambiarlas a tu conveniencia, no puedes.

16/ Baja Voluntaria del foro.

Ni éste ni ningún otro Foro tiene previsto un sistema de Bajas voluntarias y automáticas. Simplemente con dejar de participar en él, y editar el Perfil de usuario para que dejen de aparecer los datos que crean no deben verse es sufiente.

No obstante, si alguien quiere que se le borre su cuenta, deberá enviar un e-mail desde el enlace "contáctanos" que se encuentra en la parte inferior del foro usando el e-mail con el que está registrado en la Taberna ya que es la única forma de comprobar la autenticidad del que se quiere dar de baja.
Así se evita que alguien pueda coger los datos de tu cuenta y pedir que se borre la misma.

Por otro lado advertir que los mensajes del usuario aparecerán, una vez borrada la cuenta, como realizados por un "invitado" ya que las intervenciones en un Foro público, son públicas. Es decir, desde el momento en que se publican dejan de pertenecer al usuario. Por otro lado, como siempre hay contestaciones a los mensajes, si algunos son borrados, el hilo deja de tener sentido.

En cualquier caso, si existe algún o algunos mensajes en el que aparezcan datos personales que el usuario no quiere que sigan apareciendo, ANTES de pedir la baja, podrá reportarnos estos mensajes, usando la opción "reportar mensajes" y nosotros eliminaremos esos datos personales.

Se entiende que una vez borrada la cuenta, esta acción es irreversible, con lo cual no se podrá volver atrás.


Estas normas pueden ser modificadas sin previo aviso, por lo que se recomienda consultarlas regularmente...



Bueno, y eso es todo, pasa, busca asiento por donde puedas y pide lo que guste...
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Vela y vertebras y edad ( como compatibilizarlas)

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  • #61
    Re: Vela y vertebras y edad ( como compatibilizarlas)

    Originalmente publicado por Gerret Ver Mensaje
    Yo tengo una hernia discal entre la C6 y C7. Estuve hace diez años 20 días en el hospital ingresado porque me quedé "clavado", no me podía mover con un dolor insoportable, en mi vida había tenido tanto daño. Me metían un cóctel de cortisona, valium 10 y nolotil por la vena y aún así no podía dormir del dolor. El disco se había espachurrado y me tocaba un nervio. Después de bajar la inflamación e ir a rehabilitación tres semanas para aprender unos ejercicios específicos que tengo que hacer durante toda la vida, mi vida cotidiana es normal. Tengo limitado el giro de la cabeza hacia la izquierda. (una putada para conducir, tengo que girar el cuerpo).

    Respecto a la navegación, en lo único que me limita realmente es en el trimado del spi, no puedo estar mucho tiempo mirando hacia arriba. Para las demás maniobras ningún problema, incluso suelo trimar el génova de S´Avenc en regatas del cofrade Butxeta (40 pies), es cuestión de hacerlo con la postura correcta. Normalmente hago unas 1.500 millas al año entre regatas y crucero.

    El ancla por supuesto con molinete.

    Y por lo demás espero a que haya avances en lo de las células madre, un chute y disco nuevo. Y quizás también me vuelva a salir pelo, .

    Oye, dices que te quedaste clavado. Imagina ir sólo en un velero y que te ocurra eso.

    Es una de las cosas a las que temo.

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    • #62
      Re: Vela y vertebras y edad ( como compatibilizarlas)

      Originalmente publicado por mauricio Ver Mensaje
      Oye, dices que te quedaste clavado. Imagina ir sólo en un velero y que te ocurra eso.

      Es una de las cosas a las que temo.

      Me quedé "clavado" en el trabajo. La verdad es que llevaba tres semanas que ya me dolía y casi no podía dormir. Me automedicaba (ibuprofeno) y no fui al médico. No fue de repente, fue por no ir al medico y no coger la baja... El cuerpo te avisa y si no le haces caso pasa lo que pasa.



      www.anavre.org

      Comentario


      • #63
        Re: Vela y vertebras y edad ( como compatibilizarlas)

        Originalmente publicado por NEFTA Ver Mensaje
        Pues no lo entiendo demasiado.... tengo dos hernias discales (L4-L5-S1, gonoartrosis en las dos rodillas, la derecha para protesis desde hace 8 años, artrosis degenerativa en las manos, 90kg-1'80m, un 44 sin nada motorizado, navego solo y cuando estoy en el barco no me duele nada soy insensible....si escribo mas os pongo hasta los skanners
        En mi caso quizas sea que el navegar es mi vida y soy tan feliz que no me duele nada, en tierra, mientras trabajo tampoco siento nada...pero por las noches.... voltaren y nolotil y muchas veces diazepan, en el barco cervezas de dia y ron por las noches
        SALUT
        Ostras Nefta, mismas vertebras chungas que yo, las rodillas pa que te voy a hablar, la izquierda operada de triada (lca, lcp, y los dos meniscos), la derecha operada de rotura asa de cubo de menisco interno y pendiente de operarme brevemente de rotura de lca y de los dos meniscos otra vez, tobillo izquierdo con esguinces crónicos. Y como tu dices cuando más me duele todo es cuando paso una larga temporada sin pisar una cubierta de velero.

        Originalmente publicado por NEFTA Ver Mensaje
        Trabajo unas doce horas diarias, en la nautica, en varaderos, en sentinas, en tope de mastiles, en traslados navegando....creo que es mas una actitud que un sentimiento, cuando estoy liado(y lo estoy a diario)no me duele nada, en mi barco con 116m de trapo 60/56 no hay nada mecanizado, con el genova mi posicion al cazar es a horcajadas entre regala y bañera y con dos manos en la manivela, la mayor la subo a pie de mastil con las dos manos hasta la perilla y luego en bañera con el winch y son 18'5m de gratil, las amarras a base de riñones las afirmo, no hago ni precalentamiento ni na de na porque solo me hace falta una chispa para explotar, los 35kg del dingui me los subo a la espalda, las balsas de los clientes(entre 35 y 40kg)me las cargo al hombro para llevarlas a revision y desde que me rompi el aquiles y el supraespinoso al caerme de un mastil me he agenciado de una carretilla para llevarlas por el pantalan, antes ni eso...y es que soy feliz, me encanta lo que hago y mi vida es esa y si dejo de hacerla me muero, soy consciente de ello y por eso mis metas son altas, pienso ya en mi ultima travesia, tengo mi paraiso encontrado y pienso que cuando ya no pueda con mi cuerpo hare mi ultima travesia hacia el, alli fondeare mi barco, lo vaciaré y le abriré los espiches para que sirva de morada a sus nuevos habitantes y yo mientras esperaré con tranquilidad mi ultima
        travesía......
        Espero que llegue lo mas tarde posible, quizas la crisis haga que se adelanten mis prespectivas
        SALUT
        Bonito si que te ha quedado, pero me ha dado un bajón que flipas, sobretodo después de haber cenado juntos hace pocos días, mejor pensamos en la próxima navegada o cena entre amigos.


        Para un 35' pues molinete de anclas, winches autocazantes, patines con rodamientos para izar la mayor, reenvíos a la bañera, transito bañera-banda que sea cómodo, mantenimiento meticuloso de poleas y reenvíos y poco más, cuando algo funcione un poco demasiado duro buscar las causas y si se requiere optimizar la maniobra para su funcionamiento mas suave, lo que habéis dicho de la contra rígida está bien, pero si no se tiene pues cazar amantillo y ya está. Para los que tenemos la espalda chunga encontrar una posición cómoda para ir a la rueda es bastante importante.

        Con respecto a electrificar la maniobra no es que sea demasiado amigo de los winchs eléctricos, pero creo que a partir de 45' son de utilidad sobre todo si se requiere hacer alguna maniobra con rapidez, también si se navega a dos junto a la almiranta puede muy muy útil, pero eso si, utilizar con moderación que cuando esos cacharros tiran pueden hacer muchos destrozos si no se está atento.


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        • #64
          Re: Vela y vertebras y edad ( como compatibilizarlas)

          Originalmente publicado por astrolabio68 Ver Mensaje
          Hola Kiqu

          Sólo cuéntame cómo lo hiciste. El ángulo y el tiempo tienen que ser progresivos. Yo nunca hubiese aguantado un cuelgue de los tobillos sin más. El de mi gimnasio lo ponía a unos 120º durante 2 minutos al principio, y con el tiempo lentamente ir subiendo tiempo primero e inclinación después. Y claro, si notas problemas paras...
          holaaaaa , no lo hice me lo hicieron , era un fisio que estuve hiendo cada semana este pasado invierno ,
          y compro la dichosa maquinita , y me dijo te pongo en la maquinita , poco a poco , y lentamente me fue poniendo , je je viendo el techo unos cinco minutos cuando terminaba de hacerme la sesion de masajes , pero despues de dos veces de colgarme como un jamon , me encotre mucho peor ,
          al final he tenido que ir a un osteopata , creo que se llama asi je je , y casiiii solucionado ,
          salut kiqu
          kiqu

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          • #65
            Re: Vela y vertebras y edad ( como compatibilizarlas)

            Nefta no te lo tomes tan a la tremenda, en la vida , tal como dice la cancion, hay momentos para todo,cuando la edad ya no te deje navegar y llevar un ritmo como hoy,lo que haras es sacarle partido a otras cosas, leer,escuchar musica,conocer otras culturas,hacer todas aquellas cosas que uno va posponiendo durante toda la vida.
            La semana pasada nos dejo mi suegro a los 93 y te puedo asegurar que le saco el jugo a la vida todo lo que pudo,cada edad tiene su lado bueno, procura quedarte con este lado psitivo.
            brindemos por ello
            "Los barcos estan mas seguros en el puerto,
            Pero no es para esto que se construyeron los barcos"
            Paulo Coelho.

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            • #66
              Re: Vela y vertebras y edad ( como compatibilizarlas)

              Este hilo lo llevo siguiendo y me esta siendo de gran utilidad. Animo cofrades, a este pirata le han tenido que reparar la bomba inyectora (Corazón), casi al completo válvulas, toberas( Bypass) y colector (Aorta). Pasado mañana subiré a mi barco por primera vez en tres meses y no sé como voy a responder. Si hay algún cofrade que haya pasado por estas reparaciones y me pueda aconsejar se lo agradecería, con dieta baja en sal, grasas y colesterol, y muchas pastillas.

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              • #67
                Re: Vela y vertebras y edad ( como compatibilizarlas)

                Originalmente publicado por jan Ver Mensaje
                Ostras Nefta, mismas vertebras chungas que yo, las rodillas pa que te voy a hablar, la izquierda operada de triada (lca, lcp, y los dos meniscos), la derecha operada de rotura asa de cubo de menisco interno y pendiente de operarme brevemente de rotura de lca y de los dos meniscos otra vez, tobillo izquierdo con esguinces crónicos. Y como tu dices cuando más me duele todo es cuando paso una larga temporada sin pisar una cubierta de velero.



                Bonito si que te ha quedado, pero me ha dado un bajón que flipas, sobretodo después de haber cenado juntos hace pocos días, mejor pensamos en la próxima navegada o cena entre amigos.


                Para un 35' pues molinete de anclas, winches autocazantes, patines con rodamientos para izar la mayor, reenvíos a la bañera, transito bañera-banda que sea cómodo, mantenimiento meticuloso de poleas y reenvíos y poco más, cuando algo funcione un poco demasiado duro buscar las causas y si se requiere optimizar la maniobra para su funcionamiento mas suave, lo que habéis dicho de la contra rígida está bien, pero si no se tiene pues cazar amantillo y ya está. Para los que tenemos la espalda chunga encontrar una posición cómoda para ir a la rueda es bastante importante.

                Con respecto a electrificar la maniobra no es que sea demasiado amigo de los winchs eléctricos, pero creo que a partir de 45' son de utilidad sobre todo si se requiere hacer alguna maniobra con rapidez, también si se navega a dos junto a la almiranta puede muy muy útil, pero eso si, utilizar con moderación que cuando esos cacharros tiran pueden hacer muchos destrozos si no se está atento.
                Bajon...porque? pues si me has visto ya ves como estoy no? ademas todo se arregla haciendo millas
                Animo que hace cuatro dias que me he caido de un mastil y como las pilas...sigo, sigo, sigo, sigo......
                Lo malo de las mentes cerradas es que siempre tienen la boca abierta

                Comentario


                • #68
                  Re: Vela y vertebras y edad ( como compatibilizarlas)

                  Originalmente publicado por NEFTA Ver Mensaje
                  pues si me has visto ya ves como estoy no? ademas todo se arregla haciendo millas

                  Pues por eso mismo, te veo fantásticamente bien como para ir pensadndo en largar amarras hacia ese viaje !!!!!

                  Cuanta razón tienes, no hay mal que no arreglen unos cientos de millas !!!!


                  Comentario


                  • #69
                    Re: Vela y vertebras y edad ( como compatibilizarlas)

                    Otro más del club.
                    Dos hernias cervicales con estrangulamiento de no se que pugnetas...

                    Sigo navegando a pesar de que algunos galenos me dijeron que no podría hacerlo nunca más sin pasar por la mesa de operaciones.

                    Lo que si reconozco es que más tarde o más temprano tendré que pasar de la caña a la rueda. No puedo abusar de navegar de lado, mirando a proa o arriba (trimado). Cagüenla....

                    Por lo demás, ... es que ni molinete de fondeo.

                    Ánimo!!

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